Novi recepti

Pesque de Quinua

Pesque de Quinua

Dugo sam čuo za ovo jelo, ali nisam ga probao sve dok nedavno nisam posjetio čudesni restoran Huancahuasi u Huancayu. - Martin Morales, autor Andine

Sastojci

  • 4 kašike maslinovog ulja
  • 4 režnja češnjaka, zdrobljena
  • 1/2 kašičice mlevenog kima
  • 1/2 šolje bele kvinoje, kuvano
  • 3/4 šolje pojedinačne pavlake ili isparenog mleka
  • 7 unci queso freske ili feta, u kockicama
  • 3 1/2 unce sira cheddar, naribanog
  • Šaka listića mente, sitno sjeckanih
  • Sol i svježe mljeveni crni papar

Serviranje4

Kalorije po obroku467

Ekvivalent folata (ukupno) 27µg7%

Riboflavin (B2) 0,4 mg 22,3%


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Priznajmo: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše ukuse.

Kako bismo vam oslobodili nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba vaše ostatke kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dovraga, treba da uradite sa svim tim? Priznajmo: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše ukuse.

Kako bismo oslobodili vaše nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba zaostale kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Jer, suočimo se s time: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše okuse.

Kako bismo vam oslobodili nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba vaše ostatke kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 super-namirnica za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Jer, suočimo se s time: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše okuse.

Kako bismo oslobodili vaše nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba zaostale kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 super-namirnica za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Priznajmo: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše ukuse.

Kako bismo oslobodili vaše nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba zaostale kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Jer, suočimo se s time: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše okuse.

Kako bismo oslobodili vaše nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba zaostale kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Jer, suočimo se s time: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše okuse.

Kako bismo oslobodili vaše nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba zaostale kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Priznajmo: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše ukuse.

Kako bismo vam oslobodili nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba vaše ostatke kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Jer, suočimo se s time: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše okuse.

Kako bismo oslobodili vaše nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba zaostale kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


15 ukusnih ideja za ostatke kvinoje

Kada napravite lonac kvinoje, praktično je dato da ćete je jesti još nekoliko dana. A to je zato što samo dvije šalice suhog zrna daju šest šalica nabrijanog krajnjeg proizvoda. Što nameće pitanje: Šta, dođavola, treba da uradite sa svim tim? Priznajmo: nakon dva ili tri dana jela kao prilog, to postaje dosadna situacija za vaše ukuse.

Kako bismo vam oslobodili nepce i osigurali da ništa od superzrnatog hlađenja u vašem hladnjaku ne propadne, pronašli smo neke od najkreativnijih upotreba vaše ostatke kvinoje - a postoji i mnoštvo kreativnih upotreba za te stvari! I dok vam je na umu zdrava prehrana, svakako saznajte 20 superhrana za mršavljenje koje ne jedete, tako da ste spremni s nečim zdravim kad god štrajkujete glađu!


Pogledajte video: COMO PREPARAR PESQUE DE QUINUA FACIL (Decembar 2021).