Novi recepti

7 nevjerojatno zdravih žitarica za koje vjerojatno niste ni znali da postoje

7 nevjerojatno zdravih žitarica za koje vjerojatno niste ni znali da postoje

Ovo biste zaista trebali dodati u svoju ostavu i svoj tanjur

Vjerojatno nije pretjerano reći da bez usjeva žitarica ljudska civilizacija kakvu poznajemo ne bi postojala.

Žitarice poput pšenice, ječma i sirka bile su neke od najranijih pripitomljenih vrsta biljaka. Brzo su rasle, uspijevao u manje od idealnih ekoloških uslova, i mogu se skladištiti duži vremenski period. Dodatna hrana značila je da nisu svi članovi zajednice morali izlaziti u potragu za hranom ili u lov, a činjenica da se hrana uzgajala otklonila je potrebu za čestim raseljavanjem nomada. Vjerojatno nije pretjerano reći da bez usjeva žitarica ljudska civilizacija kakvu poznajemo ne bi postojala.

U posljednje vrijeme ponovo se javlja interes za drevna zrna, vrste koje su jeli naši preci - toliko da je Cheerios nedavno objavio proizvod koji se zove njegov vlastiti brend Cheerios + Ancient Grains. Ali ne koriste se sve vrste milenijumskih žitarica u klasičnoj američkoj kulinarskoj kulturi.

Kliknite ovdje da vidite 7 nevjerojatno zdravih zrna za koje vjerojatno niste ni znali da postoje Slideshow

Žitarice koje su nastale u današnjem Iranu, Turskoj i Siriji, zdravije su od njihovih popularnijih, pripitomljenih kolega. U poređenju sa prerađena crvena pšenica, ove manje poznate sorte žitarica imaju više dijetetskih vlakana i bjelančevina, ali i manje masti i kalorija. Osim ako se ne prodaju u obliku brašna u prahu, drevne žitarice obično dolaze s netaknutim vanjskim mekinjama bogatim hranjivim tvarima, što bi moglo zahtijevati dodatnih 15-20 minuta kuhanja. Međutim, vaše strpljenje će biti nagrađeno bogatim profilom hranjivih tvari. Ova zrna koja se nedovoljno koriste mogu dodati još jedan nivo okusa i teksture jela koja bi inače mogla biti napravljena od pirinča, pšenice ili zobi.

Evo sedam nevjerojatno zdravih žitarica za koje niste ni znali da postoje.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu s prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih recepata za instant lonac koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu sa prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


7 zdravih Instant Pot recepata koje možete napraviti za nekoliko minuta

Nabavite instant lonac za Božić? Ništa ne može nadmašiti obećanje brzog kuhanja domaćeg obroka i sumnjam da ovo ima mnogo veze s popularnošću Instant Pot-a. Trenutno Instant Pot ima hiljade sjajnih recenzija na Amazonu s prosječnom ocjenom 4,6 od 5 zvjezdica i obiljem entuzijazma i ljubavi ALL CAP -a prema multifunkcionalnoj ekspres loncu. Iako su lonci pod pritiskom prisutni već neko vrijeme, najnoviji električni modeli, koji uključuju Instant Pot, Breville Fast Slow Pro i druge, imaju sigurnosne značajke i druge funkcije koje ove kuhinjske aparate podižu na viši nivo.

Privlačnost toplih, zimskih Instant Pot recepata ne može se poreći, pa sam zaokružio sedam najkreativnijih za koje sam otkrio da su i oni sasvim zdravi.


Pogledajte video: Top 5. Tehnologija Za Koju Niste Ni Znali Da POSTOJI (Januar 2022).