Novi recepti

Galerija 20 stvari koje morate cijeniti o svom tijelu upravo sada

Galerija 20 stvari koje morate cijeniti o svom tijelu upravo sada

Vaše tijelo svaki dan čini neke nevjerovatne stvari

istockphoto.com

20 stvari koje morate cijeniti o svom tijelu upravo sada

istockphoto.com

Lako je reći: "Trebalo bi voljeti svoje tijelo takvo kakvo je!" Ali mnogo je teže to zaista i ostvariti. Živimo u kulturi sa svim vrstama tjelesnih ideala, postavljajući često nedostižne standarde za sve, od težine i oblika do godina i sposobnosti.

Kao rezultat toga, lako se namamiti da se usredotočite na područja u kojima vaše tijelo ne uspijeva u idealnom. Možda uvidite koliko biste željeli da ste mali ili koliko biste željeli da ste viši. Možda ne možete prestati brinuti o bubuljici na bradi ili strijama na bedru. Bez obzira na vaše nesigurnosti, one se mogu brzo izgraditi. Usred sve samozatajnosti i pokušaja da promijenite svoje tijelo, možda ćete zaboraviti kako je zaista divno imati čak i jedno.

Kada ste zadnji put uzeli trenutak da samo cijenite da imate tijelo? Ljudi to obično ne rade; i u stvari, neki se ljudi uopće ne mogu sjetiti da su ikad osjetili zahvalnost za svoje tijelo. No, bez obzira na to kako vaše tijelo izgleda i bez obzira na to kako ga doživljavate, evo 20 stvari koje možete cijeniti o svom tijelu upravo takvo kakvo je.

Uvijek se mijenja

istockphoto.com

Vaše tijelo se stalno obnavlja, metabolizira, prilagođava i raste. Sutra biste mogli izgledati i osjećati se drugačije nego danas. Uvijek ste u toku - zadržavate vodu, probavljate hranu, oslobađate se stresa.

Prilagodljivo je

istockphoto.com

Jedan od razloga zašto se vaše tijelo uvijek mijenja je i to što je nevjerovatno prilagodljivo. Ako ste dehidrirani, zadržat će vodu. Ako ste umorni, zadržava više energije. Ako vam je previše toplo, rashlađuje kožu znojem. Vaše tijelo to čak može učiniti i hranom. Ako ne unosite dovoljno hrane, metabolizam se može usporiti. Ako jedete više nego inače, vaš metabolizam se može ubrzati.

Jedinstveno je

istockphoto.com

Nijedno drugo ljudsko biće na planeti nema vaše sposobnosti, vaše osobine, vaš mozak i vaše telo. Samo trenutak razmislite o veličini toga - vi ste jedini koji može živjeti u ovom tijelu. Preformulirajte ovo kao privilegiju, jer jeste! Ako se osjećate sputano ili usredotočeni na stvari na svom tijelu koje želite da promijenite, isprobajte neke od ovih savjeta da se prestanete osjećati nesigurno u svom tijelu.

Omogućava uživanje u hrani

istockphoto.com

I nije li hrana odlična? Mi u The Daily Mealu svakako mislimo tako - od utješnih jela punjenih sirom i ugljikohidratima do elegantnih jela pripremljenih s pažnjom, ništa od tih osjeta s okusom ne bi bilo moguće bez vašeg tijela.

Omogućava vam da iskusite svoju okolinu

istockphoto.com

Vaša osjetila - dodir, okus, miris, vid i zvuk - u potpunosti se oslanjaju na vaše tijelo. Privilegija je doživjeti bilo koju od ovih senzacija; uživajte u njima! Pogledajte danas nešto lepo. Slušajte pesmu koju volite. Obucite nešto mekano ili ugodno. Udahnite ukusne mirise šarže svježe pečenih kolačića.

Može postati jači

istockphoto.com

Bez obzira na zadatak koji ste izvršili, vaše tijelo reagira da postane bolje opremljeno za taj isti zadatak u budućnosti. Kao rezultat toga, jačate. Živite na hodanju na petom spratu? U početku bi to mogao biti težak uspon, ali nakon nekoliko mjeseci sve ćete se više približavati usponu bez napora.

Može se sam izliječiti

istockphoto.com

Svaki rez, ogrebotina i modrica nestaju sami od sebe! Kad se razbolite, vaše tijelo se brani od invazije klica. Kad slomite kost, ona se popravi (uz malu pomoć liječnika u poravnanju).

Omogućava vam da uživate u svojim hobijima

istockphoto.com

Bilo da pletete, pišete, trčite ili sakupljate dugmad, ništa od toga ne bi bilo moguće bez vašeg fizičkog tijela. Vaše telo je vozilo koje vam omogućava da uživate u životu!

Pomaže vam u interakciji s drugima

istockphoto.com

Pohranjuje vaša sjećanja

istockphoto.com

Kad se dogode važne stvari, vaše tijelo preuzima inicijativu i pohranjuje sjećanje. Ovi rezervoari vašeg života ostaju skriveni u vašem mozgu kad god vam zatrebaju - a ponekad i kad vam to nije potrebno. No, u svakom slučaju, ništa od tih sjećanja ne bi bilo moguće bez razrađenih moždanih mehanizama koji ih čine.

Upozorava vas na opasnost

istockphoto.com

Vaš nervni sistem ima zamršen skup odgovora koji se aktiviraju svaki put kada vaše tijelo opazi prijetnju. Recimo da ste iznenada u opasnosti - da naletite na nekoga ko je iskočio ispred vas, na primjer. Prije nego što vaš mozak uopće registrira što se događa, vaše tijelo reagira naletom energije i brzim odgovorom. Takođe vas može upozoriti na emocionalnu ili situacionu opasnost izazivanjem osjećaja mučnine, nespretnosti ili nelagode - „osjećaja crijeva“.

Dizajnirano je da vas održi u životu

istockphoto.com

Znate koliko je frustrirajuće pokušati izgubiti težinu na dijeti - može se osjećati kao da bez obzira na to što radite, jednostavno ne možete izgubiti kilograme koje želite. Postoji razlog zašto je tako teško! Tijela su prvenstveno dizajnirana da vas održe u životu. Oni znaju koju težinu trebaju imati da bi funkcionirali u najboljem redu - kada pokušate to odbaciti, vaše tijelo počinje činiti sve što je u njegovoj moći da se očuva. Mnogi ljudi zbog toga su frustrirani, želeći da mogu učinkovito kontrolirati veličinu svog tijela. Ali kad bolje razmislite, to je zapravo nevjerojatno. Čak i kad ne pazite na sebe, vaše tijelo brine o vama!

Uvijek Radi

istockphoto.com

Čak i kad se odmarate, radi. Vaše tijelo nema slobodnih dana. Ali to je u redu - ne trebaju im. Dok govorimo, hiljade zamršenih procesa odvija se u vašem tijelu od ćelijskog nivoa do funkcioniranja vaših glavnih organa. Kako je to super?

On vodi računa o stvarima umjesto vas

istockphoto.com

Većina procesa koji vas održavaju u životu događa se na autopilotu - bez da morate čak i pokušati, vaše tijelo nastavlja disati, probavljati i obavljati niz drugih složenih zadataka. To je nekako nevjerovatno. Možete li zamisliti da vam je trebao podsjetnik svaki put kad je došlo vrijeme za metabolizam vaše hrane? Možete li zamisliti da morate razmišljati o tome svaki put kad udahnete zrak?

Uživa u kretanju i aktivnostima

istockphoto.com

Znate li osjećaj ako ste ikada radili za stolom. Postanete ukočeni, bolni i napeti. Tela se vole kretati. Kad duže vrijeme mirujete - bilo da sjedite za stolom ili se izležavate ispred televizora - tijelo vas tjera da se ponovo krećete.

Daje vam energiju

istockphoto.com

Kada jedete hranu, vaše tijelo obrađuje hranjive tvari i skladišti energiju. Zatim ga koristi po volji; ali uvijek ima malo energije pri ruci. Kad god se dogodi nešto uzbudljivo ili se pojavi prilika koja od vas zahtijeva da potrošite energiju - možda fudbalska utakmica s prijateljima ili proslava uspjeha - vaše tijelo vas napaja upravo onim poticajem koji vam je potreban. Ako imate problema s tim ili se osjećate umorno i iscrpljeno, moglo bi se dogoditi nešto čudno.

Tu je kad god vam zatreba

istockphoto.com

Želite ići negdje? Vaše tijelo vam leđa. Želite plesati? Bilo kada. Želite li pojesti pola litre sladoleda dok se smijete na podu? Vaše telo je spremno i voljno. To je jedina stvar u životu koja je, bez obzira na okolnosti, prisutna i spremna za sve što vam svijet baci.

Zadržava vaše emocije

istockphoto.com

Radost, zabava, tuga, krivnja, ljubav i svaka druga emocija koja proleti vašim mozgom bila bi gotovo nemoguća bez vašeg tijela. Još je nevjerojatniji način na koji vaše emocije pak utječu na vaše zdravlje - kliknite ovdje za 20 nevjerojatnih načina na koje sreća može utjecati na vaše tijelo.


30 citata pozitivnih na tijelo koji će vas podsjetiti da ste dovoljni

Vratite svoj način razmišljanja ovim moćnim riječima nadahnutih žena.

Svako tijelo zaslužuje prihvaćanje, uključujući i vaše. Neka vam ovi citati pozitivni na tijelo podsjete da, iako je normalno boriti se sa imidžom tijela, vježbanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja sebe može vam pomoći da se osjećate sigurnije i otpustite nemoguće standarde ljepote. Ove inspirativne izreke vaših omiljenih slavnih dokazuju da svako zaslužuje da se osjeća ugodno i samopouzdano o koži u kojoj se nalazi.

"To nema veze s načinom na koji vas svijet doživljava. Važno je ono što vidite."

"Svako žensko i žensko tijelo zahtijeva da bude prihvaćeno pod svojim uslovima."

"Mi & rsquove smo zaboravili kako izgleda normalno tijelo. Postoje ljudi koji se bore, a ja i rsquom se borimo, i rsquos je u redu pomiriti se s tim da to shvatimo i rsquos će biti malo putovanje."

"Moja težina? To je ono što jeste. Sutra bi vas mogao udariti autobus. To je pitanje zadovoljstva. A ponekad drugi prioriteti pobjeđuju."

"Osećaj lepote nema nikakve veze sa tim kako izgledate."

"Ne mogu se sjetiti bolje predstave ljepote od nekoga ko se ne boji biti svoja."

"S obzirom da ne izgledam kao svaka druga djevojka, potrebno je neko vrijeme da to prihvatim. Biti drugačiji. Ali drugačije je dobro."

"Ja definitivno imam tjelesnih problema, ali svi ih imaju. Kad dođete do spoznaje da svi rade i mdashiraju čak i ljude koje smatram besprijekornim & mdash, onda možete početi živjeti takvi kakvi ste."

"Vaše riječi imaju toliko snage. Svakog dana, ako sebi kažete, & lsquoI volim te, & rsquo ako sebi daš jednu riječ potvrde, to će promijeniti tvoje mišljenje."

"Ne gubite toliko vremena razmišljajući o tome koliko ste teški. Nema više umrtvljujućeg, dosadnog, idiotskog, samouništavajućeg odvraćanja od zabave življenja."

"Morate ustati i reći: & lsquoThere & rsquos ništa nije u redu sa mnom ili mojim oblikom ili ko sam ja, vi & rsquoquite onoga s problemom! '"

"Ljudi često kažu da je ljepota u očima posmatrača, a ja kažem da je ono što najviše oslobađa u ljepoti spoznaja da ste vi posmatrač."

"Ono što osjećam prema sebi važnije je od toga kako izgledam. Osjećati se samopouzdano, ugodno u svojoj koži & mdash to & rsquos ono što vas zaista čini lijepima."

"Shvaćam da svatko želi ono što nema i nema. Ali na kraju dana, ono što imaš unutra je mnogo ljepše od onog što izgleda spolja."

"I & rsquove se pomirio s činjenicom da stvari za koje sam mislio da su slabosti ili mane samo ja. Sviđaju mi ​​se."

"Recite zbogom svom unutarnjem kritičaru i prihvatite ovo obećanje da ćete biti ljubazniji prema sebi i drugima."

"Budite sretni u svojoj koži. Ako niste zdravi, počnite s malim promjenama kako biste postali zdraviji. Jedinstveni ste, lijepi i vrijedni."

"Vi sami definirate ljepotu. Društvo ne definira vašu ljepotu."

"Svi možete suditi o mom tijelu koliko god želite, ali na kraju dana ono & rsquos MOJE tijelo. Obožavam ga i ugodno mi je u mojoj koži."

"Biti zdrava žena ne znači" skalirati "ili mjeriti svoj struk. Moramo se početi usredotočiti na ono što je važno i pomiriti se s tim kako se osjećamo i kako se osjećamo."

"Prilično mi je ugodno sa mojim tijelom. Ja sam nesavršen. Nesavršenosti su tu. Ljudi će ih vidjeti, ali ja gledam da živite samo jednom."

"Samo trebamo biti ljubazniji prema sebi. Ako bismo se ponašali onako kako smo se ponašali prema najboljem prijatelju, možete li zamisliti koliko bi nam bilo bolje?"

"Neko će uvijek imati kritiku i pomoć. Bitno je samo ono što ja mislim o tome. I morao sam otići toliko duboko u sebe i pogledati se u ogledalo. Gledanje u ogledalo i prihvaćanje onoga što je u ogledalu vrlo, vrlo teško. I trenutno mi se sviđa svaki put kad se pogledam u ogledalo. "

"Obećavam sebi da ću početi cijeniti ono što moje tijelo MOŽE učiniti i prestati se fokusirati na ono što može & rsquot. Obećavam da ću prestati analizirati svaki kut i svaku krivulju, svaki kilogram i svaki obrok. I & rsquom ću nastaviti ostati jer je to putovanje i sve dok uvijek radim na postizanju svojih ciljeva, jednog dana ću ih postići. "

"Za mene biti zdrav znači osjećati se dobro u vezi sa izborima koje donosim, a što je najvažnije, to je održavanje mentalne i fizičke kondicije. Stalno se podsjećam da ne samo o mojim bedrima: to je o mojoj predanosti i mojoj razini sreće."

"Niko nije savršen. Samo ne vjerujem u savršenstvo. Ali vjerujem u to da kažem:" Ovo sam ja i gledajte me kako nisam savršen! " Ponosan sam na to. "

"Svjesnost da se osjećam dobro jer marljivo brinem o sebi mentalno, fizički i emocionalno stvara samopoštovanje."

"Sve što moram reći je 'zdrava sam'. U toj izjavi izražavam zahvalnost. Zahvalan sam na svojoj snazi ​​i stvarima koje mogu učiniti sa svojim tijelom. Kažem da sam zdrav i prihvaćam način na koji je moje tijelo danas, a da ništa ne mijenjam. "

"Odvojite vrijeme i svoj talenat i shvatite šta imate za doprinos ovom svijetu i prebolite kako vam pakao izgleda u tim trapericama!"


30 citata pozitivnih na tijelo koji će vas podsjetiti da ste dovoljni

Vratite svoj način razmišljanja ovim moćnim riječima nadahnutih žena.

Svako tijelo zaslužuje prihvaćanje, uključujući i vaše. Neka vam ovi citati pozitivni na tijelo podsjete da, iako je normalno boriti se sa imidžom tijela, vježbanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja sebe može vam pomoći da se osjećate sigurnije i otpustite nemoguće standarde ljepote. Ove inspirativne izreke vaših omiljenih slavnih dokazuju da svako zaslužuje da se osjeća ugodno i samopouzdano o koži u kojoj se nalazi.

"To nema veze s načinom na koji vas svijet doživljava. Važno je ono što vidite."

"Svako žensko i žensko tijelo zahtijeva da bude prihvaćeno pod svojim uslovima."

"Mi & rsquove smo zaboravili kako izgleda normalno tijelo. Postoje ljudi koji se bore, a ja i rsquom se borimo, i rsquos je u redu pomiriti se s tim da to shvatimo i rsquos će biti malo putovanje."

"Moja težina? To je ono što jeste. Sutra bi vas mogao udariti autobus. To je pitanje zadovoljstva. A ponekad drugi prioriteti pobjeđuju."

"Osećaj lepote nema nikakve veze sa tim kako izgledate."

"Ne mogu se sjetiti bolje predstave ljepote od nekoga ko se ne boji biti svoja."

"S obzirom da ne izgledam kao svaka druga djevojka, potrebno je neko vrijeme da to prihvatim. Biti drugačiji. Ali drugačije je dobro."

"Ja definitivno imam tjelesnih problema, ali svi ih imaju. Kad dođete do spoznaje da svi rade i mdashiraju čak i ljude koje smatram besprijekornim & mdash, onda možete početi živjeti takvi kakvi ste."

"Vaše riječi imaju toliko snage. Svakog dana, ako sebi kažete, & lsquoI volim te, & rsquo ako sebi daš jednu riječ potvrde, to će promijeniti tvoje mišljenje."

"Ne gubite toliko vremena razmišljajući o tome koliko ste teški. Nema više umrtvljujućeg, dosadnog, idiotskog, samouništavajućeg odvraćanja od zabave življenja."

"Morate ustati i reći: & lsquoThere & rsquos ništa nije u redu sa mnom ili mojim oblikom ili ko sam ja, vi & rsquoquite onoga s problemom! '"

"Ljudi često kažu da je ljepota u očima posmatrača, a ja kažem da je ono što najviše oslobađa u ljepoti spoznaja da ste vi posmatrač."

"Ono što osjećam prema sebi važnije je od toga kako izgledam. Osjećati se samopouzdano, ugodno u svojoj koži & mdash to & rsquos ono što vas zaista čini lijepima."

"Shvaćam da svatko želi ono što nema i nema. Ali na kraju dana, ono što imaš unutra je mnogo ljepše od onog što izgleda spolja."

"I & rsquove se pomirio s činjenicom da stvari za koje sam mislio da su slabosti ili mane samo ja. Sviđaju mi ​​se."

"Recite zbogom svom unutarnjem kritičaru i prihvatite ovo obećanje da ćete biti ljubazniji prema sebi i drugima."

"Budite sretni u svojoj koži. Ako niste zdravi, počnite s malim promjenama kako biste postali zdraviji. Jedinstveni ste, lijepi i vrijedni."

"Vi sami definirate ljepotu. Društvo ne definira vašu ljepotu."

"Svi možete suditi o mom tijelu koliko god želite, ali na kraju dana ono & rsquos MOJE tijelo. Obožavam ga i ugodno mi je u mojoj koži."

"Biti zdrava žena ne znači" skalirati "ili mjeriti svoj struk. Moramo se početi usredotočiti na ono što je važno i pomiriti se s tim kako se osjećamo i kako se osjećamo."

"Prilično mi je ugodno sa mojim tijelom. Ja sam nesavršen. Nesavršenosti su tu. Ljudi će ih vidjeti, ali ja gledam da živite samo jednom."

"Samo trebamo biti ljubazniji prema sebi. Ako bismo se ponašali onako kako smo se ponašali prema najboljem prijatelju, možete li zamisliti koliko bi nam bilo bolje?"

"Neko će uvijek imati kritiku i pomoć. Bitno je samo ono što ja mislim o tome. I morao sam otići tako duboko u sebe i pogledati se u ogledalo. Gledati u ogledalo i prihvatiti ono što je u ogledalu vrlo, vrlo je teško. I trenutno mi se sviđa svaki put kad se pogledam u ogledalo. "

"Obećavam sebi da ću početi cijeniti ono što moje tijelo MOŽE učiniti i prestati se fokusirati na ono što može & rsquot. Obećavam da ću prestati analizirati svaki kut i svaku krivulju, svaki kilogram i svaki obrok. I & rsquom ću nastaviti ostati jer je to putovanje i sve dok uvijek radim za postizanje svojih ciljeva, jednog dana ih uspijem postići. "

"Za mene biti zdrav znači osjećati se dobro u vezi sa izborima koje donosim, a što je najvažnije, to je održavanje mentalne i fizičke kondicije. Stalno se podsjećam da ne samo o mojim bedrima: to je o mojoj predanosti i mojoj razini sreće."

"Niko nije savršen. Samo ne vjerujem u savršenstvo. Ali vjerujem u to da kažem:" Ovo sam ja i gledajte me kako nisam savršen! " Ponosan sam na to. "

"Svjesnost da se osjećam dobro jer marljivo brinem o sebi mentalno, fizički i emocionalno stvara samopoštovanje."

"Sve što moram reći je 'zdrava sam'. U toj izjavi izražavam zahvalnost. Zahvalan sam na svojoj snazi ​​i stvarima koje mogu učiniti sa svojim tijelom. Kažem da sam zdrav i prihvaćam način na koji je moje tijelo danas, a da ništa ne mijenjam. "

"Odvojite vrijeme i svoj talent i shvatite šta imate za doprinos ovom svijetu i prebolite kako vam pakao izgleda u tim trapericama!"


30 citata pozitivnih na tijelo koji će vas podsjetiti da ste dovoljni

Vratite svoj način razmišljanja ovim moćnim riječima nadahnutih žena.

Svako tijelo zaslužuje prihvaćanje, uključujući i vaše. Neka vam ovi citati pozitivni na tijelo podsjete da, iako je normalno boriti se sa imidžom tijela, vježbanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja sebe može vam pomoći da se osjećate sigurnije i otpustite nemoguće standarde ljepote. Ove inspirativne izreke vaših omiljenih slavnih dokazuju da svako zaslužuje da se osjeća ugodno i samopouzdano o koži u kojoj se nalazi.

"To nema veze s načinom na koji vas svijet doživljava. Važno je ono što vidite."

"Svako žensko i žensko tijelo zahtijeva da bude prihvaćeno pod svojim uslovima."

"Mi & rsquove smo zaboravili kako izgleda normalno tijelo. Postoje ljudi koji se bore, a ja i rsquom se borimo, i rsquos je u redu pomiriti se s tim da to shvatimo & rsquos će biti malo putovanje."

"Moja težina? To je ono što jeste. Sutra bi vas mogao udariti autobus. To je pitanje zadovoljstva. A ponekad drugi prioriteti pobjeđuju."

"Osećaj lepote nema nikakve veze sa tim kako izgledate."

"Ne mogu se sjetiti bolje predstave ljepote od nekoga ko se ne boji biti svoja."

"S obzirom da ne izgledam kao svaka druga djevojka, potrebno je neko vrijeme da to prihvatim. Biti drugačiji. Ali drugačije je dobro."

"Ja definitivno imam tjelesnih problema, ali svi ih imaju. Kad dođete do spoznaje da svi rade & mdash čak i ljude koje smatram besprijekornima & mdash, onda možete početi živjeti takvi kakvi ste."

"Vaše riječi imaju toliko snage. Svakog dana, ako sebi kažete, & lsquoI volim te, & rsquo ako sebi daš jednu riječ potvrde, to će promijeniti tvoje mišljenje."

"Ne gubite toliko vremena razmišljajući o tome koliko ste teški. Nema više umrtvljujućeg, dosadnog, idiotskog, samouništavajućeg odvraćanja od zabave življenja."

"Morate ustati i reći, & lsquoThere & rsquos ništa nije u redu sa mnom ili mojim oblikom ili ko sam ja, vi & rsquoquite onoga s problemom! '"

"Ljudi često kažu da je ljepota u očima posmatrača, a ja kažem da je ono što najviše oslobađa u ljepoti spoznaja da ste vi posmatrač."

"Ono što osjećam prema sebi važnije je od toga kako izgledam. Osjećati se samopouzdano, ugodno u svojoj koži & mdash to & rsquos ono što vas zaista čini lijepima."

"Shvaćam da svatko želi ono što nema i nema. Ali na kraju dana, ono što imaš unutra je mnogo ljepše od onog što izgleda spolja."

"I & rsquove se pomirio s činjenicom da stvari za koje sam mislio da su slabosti ili mane samo ja. Sviđaju mi ​​se."

"Recite zbogom svom unutarnjem kritičaru i prihvatite ovo obećanje da ćete biti ljubazniji prema sebi i drugima."

"Budite sretni u svojoj koži. Ako niste zdravi, počnite s malim promjenama kako biste postali zdraviji. Jedinstveni ste, lijepi i vrijedni."

"Vi sami definirate ljepotu. Društvo ne definira vašu ljepotu."

"Svi možete suditi o mom tijelu koliko god želite, ali na kraju dana ono & rsquos MOJE tijelo. Obožavam ga i ugodno mi je u mojoj koži."

"Biti zdrava žena ne znači dobiti na ljestvici ili izmjeriti svoj struk. Moramo se početi fokusirati na ono što je važno i pomiriti se s tim kako se osjećamo i kako se osjećamo."

"Prilično mi je ugodno sa mojim tijelom. Ja sam nesavršen. Nesavršenosti su tu. Ljudi će ih vidjeti, ali ja gledam da živite samo jednom."

"Samo trebamo biti ljubazniji prema sebi. Ako bismo se ponašali onako kako smo se ponašali prema najboljem prijatelju, možete li zamisliti koliko bi nam bilo bolje?"

"Neko će uvijek imati kritiku i pomoć. Bitno je samo ono što ja mislim o tome. I morao sam otići tako duboko u sebe i pogledati se u ogledalo. Gledati u ogledalo i prihvatiti ono što je u ogledalu vrlo, vrlo je teško. I trenutno mi se sviđa svaki put kad se pogledam u ogledalo. "

"Obećavam sebi da ću početi cijeniti ono što moje tijelo MOŽE učiniti i prestati se fokusirati na ono što može & rsquot. Obećavam da ću prestati analizirati svaki kut i svaku krivulju, svaki kilogram i svaki obrok. I & rsquom ću nastaviti ostati jer je to putovanje i sve dok uvijek radim za postizanje svojih ciljeva, jednog dana ih uspijem postići. "

"Za mene biti zdrav znači osjećati se dobro u vezi sa izborima koje donosim, a što je najvažnije, to je održavanje mentalne i fizičke kondicije. Stalno se podsjećam da ne samo o mojim bedrima: to je o mojoj predanosti i mojoj razini sreće."

"Niko nije savršen. Samo ne vjerujem u savršenstvo. Ali vjerujem u to da kažem: 'Ovo sam ja i gledajte me da nisam savršen!' Ponosan sam na to. "

"Svjesnost da se osjećam dobro jer marljivo brinem o sebi mentalno, fizički i emocionalno stvara samopoštovanje."

"Sve što moram reći je 'zdrava sam'. U toj izjavi izražavam zahvalnost. Zahvalan sam na svojoj snazi ​​i stvarima koje mogu učiniti sa svojim tijelom. Kažem da sam zdrav i prihvaćam način na koji je moje tijelo danas, a da ništa ne mijenjam. "

"Odvojite vrijeme i svoj talenat i shvatite šta imate za doprinos ovom svijetu i prebolite kako vam pakao izgleda u tim trapericama!"


30 citata pozitivnih na tijelo koji će vas podsjetiti da ste dovoljni

Vratite svoj način razmišljanja ovim moćnim riječima nadahnutih žena.

Svako tijelo zaslužuje prihvaćanje, uključujući i vaše. Neka vam ovi citati pozitivni na tijelo podsjete da, iako je normalno boriti se sa imidžom tijela, vježbanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja sebe može vam pomoći da se osjećate sigurnije i otpustite nemoguće standarde ljepote. Ove inspirativne izreke vaših omiljenih slavnih dokazuju da svako zaslužuje da se osjeća ugodno i samopouzdano u vezi sa kožom u kojoj se nalazi.

"To nema veze s načinom na koji vas svijet doživljava. Važno je ono što vidite."

"Svako žensko i žensko tijelo zahtijeva da bude prihvaćeno pod svojim uslovima."

"Mi & rsquove smo zaboravili kako izgleda normalno tijelo. Postoje ljudi koji se bore, a ja i rsquom se borimo, i rsquos je u redu pomiriti se s tim da to shvatimo i rsquos će biti malo putovanje."

"Moja težina? To je ono što jeste. Sutra bi vas mogao udariti autobus. To je pitanje zadovoljstva. A ponekad drugi prioriteti pobjeđuju."

"Osećaj lepote nema nikakve veze sa tim kako izgledate."

"Ne mogu se sjetiti boljeg predstavljanja ljepote od nekoga ko se ne boji biti svoja."

"S obzirom da ne izgledam kao svaka druga djevojka, potrebno je neko vrijeme da to prihvatim. Biti drugačiji. Ali drugačije je dobro."

"Ja definitivno imam tjelesnih problema, ali svi ih imaju. Kad dođete do spoznaje da svi rade & mdash čak i ljude koje smatram besprijekornima & mdash, onda možete početi živjeti takvi kakvi ste."

"Vaše riječi imaju toliko snage. Svakog dana, ako sebi kažete, & lsquoI volim te, & rsquo ako sebi daš jednu riječ potvrde, to će promijeniti tvoje mišljenje."

"Ne gubite toliko vremena razmišljajući o tome koliko ste teški. Nema više umrtvljujućeg, dosadnog, idiotskog, samouništavajućeg odvraćanja od zabave življenja."

"Morate ustati i reći: & lsquoThere & rsquos ništa nije u redu sa mnom ili mojim oblikom ili ko sam ja, vi & rsquoquite onoga s problemom! '"

"Ljudi često kažu da je ljepota u očima posmatrača, a ja kažem da je ono što najviše oslobađa u ljepoti spoznaja da ste vi posmatrač."

"Ono što osjećam prema sebi važnije je od toga kako izgledam. Osjećati se samopouzdano, ugodno u svojoj koži & mdash to & rsquos ono što vas zaista čini lijepima."

"Shvaćam da svatko želi ono što nema i nema. Ali na kraju dana, ono što imaš unutra je mnogo ljepše od onog što izgleda spolja."

"I & rsquove se pomirio s činjenicom da stvari za koje sam mislio da su slabosti ili mane samo ja. Sviđaju mi ​​se."

"Recite zbogom svom unutarnjem kritičaru i prihvatite ovo obećanje da ćete biti ljubazniji prema sebi i drugima."

"Budite sretni u svojoj koži. Ako niste zdravi, počnite s malim promjenama kako biste postali zdraviji. Jedinstveni ste, lijepi i vrijedni."

"Vi sami definirate ljepotu. Društvo ne definira vašu ljepotu."

"Svi možete suditi o mom tijelu koliko god želite, ali na kraju dana ono & rsquos MOJE tijelo. Obožavam ga i ugodno mi je u mojoj koži."

"Biti zdrava žena ne znači dobiti na ljestvici ili izmjeriti svoj struk. Moramo se početi fokusirati na ono što je važno i pomiriti se s tim kako se osjećamo i kako se osjećamo."

"Prilično mi je ugodno sa mojim tijelom. Ja sam nesavršen. Nesavršenosti su tu. Ljudi će ih vidjeti, ali ja gledam da živite samo jednom."

"Samo trebamo biti ljubazniji prema sebi. Ako bismo se ponašali onako kako smo se ponašali prema najboljem prijatelju, možete li zamisliti koliko bi nam bilo bolje?"

"Neko će uvijek imati kritiku i pomoć. Bitno je samo ono što ja mislim o tome. I morao sam otići toliko duboko u sebe i pogledati se u ogledalo. Gledanje u ogledalo i prihvaćanje onoga što je u ogledalu vrlo, vrlo teško. I trenutno mi se sviđa svaki put kad se pogledam u ogledalo. "

"Obećavam sebi da ću početi cijeniti ono što moje tijelo MOŽE učiniti i prestati se fokusirati na ono što može & rsquot. Obećavam da ću prestati analizirati svaki kut i svaku krivulju, svaki kilogram i svaki obrok. I & rsquom ću nastaviti ostati jer je to putovanje i sve dok uvijek radim za postizanje svojih ciljeva, jednog dana ih uspijem postići. "

"Za mene biti zdrav znači osjećati se dobro u vezi sa izborima koje donosim, a što je najvažnije, to je održavanje mentalne i fizičke kondicije. Stalno se podsjećam na to ne o bedrima: to o mojoj predanosti i mojoj razini sreće."

"Niko nije savršen. Samo ne vjerujem u savršenstvo. Ali vjerujem u to da kažem:" Ovo sam ja i gledajte me kako nisam savršen! " Ponosan sam na to. "

"Svjesnost da se osjećam dobro jer marljivo brinem o sebi mentalno, fizički i emocionalno stvara samopoštovanje."

"Sve što moram reći je 'zdrava sam'. U toj izjavi izražavam zahvalnost. Zahvalan sam na svojoj snazi ​​i stvarima koje mogu učiniti sa svojim tijelom. Kažem da sam zdrav i prihvaćam način na koji je moje tijelo danas, a da ništa ne mijenjam. "

"Odvojite vrijeme i svoj talent i shvatite šta imate za doprinos ovom svijetu i prebolite kako vam pakao izgleda u tim trapericama!"


30 citata pozitivnih na tijelo koji će vas podsjetiti da ste dovoljni

Vratite svoj način razmišljanja ovim moćnim riječima nadahnutih žena.

Svako tijelo zaslužuje prihvaćanje, uključujući i vaše. Neka vam ovi citati pozitivni na tijelo podsjete da, iako je normalno boriti se sa imidžom tijela, vježbanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja sebe može vam pomoći da se osjećate sigurnije i otpustite nemoguće standarde ljepote. Ove inspirativne izreke vaših omiljenih slavnih dokazuju da svako zaslužuje da se osjeća ugodno i samopouzdano u vezi sa kožom u kojoj se nalazi.

"To nema veze s načinom na koji vas svijet doživljava. Važno je ono što vidite."

"Svako pojedinačno žensko i žensko tijelo zahtijeva da bude prihvaćeno pod svojim uslovima."

"Mi & rsquove smo zaboravili kako izgleda normalno tijelo. Postoje ljudi koji se bore, a ja i rsquom se borimo, i rsquos je u redu pomiriti se s tim da to shvatimo & rsquos će biti malo putovanje."

"Moja težina? To je ono što jeste. Sutra bi vas mogao udariti autobus. To je pitanje zadovoljstva. A ponekad drugi prioriteti pobjeđuju."

"Osećaj lepote nema nikakve veze sa tim kako izgledate."

"Ne mogu se sjetiti bolje predstave ljepote od nekoga ko se ne boji biti svoja."

"S obzirom da ne izgledam kao svaka druga djevojka, potrebno je neko vrijeme da to prihvatim. Biti drugačiji. Ali drugačije je dobro."

"Ja definitivno imam tjelesnih problema, ali svi ih imaju. Kad dođete do spoznaje da svi rade i mdashiraju čak i ljude koje smatram besprijekornim & mdash, onda možete početi živjeti takvi kakvi ste."

"Vaše riječi imaju toliku moć. Svaki dan, ako sebi kažete, & lsquoI volim te, & rsquo ako sebi daš jednu riječ potvrde, to će promijeniti tvoje mišljenje."

"Ne gubite toliko vremena razmišljajući o tome koliko ste teški. Nema više umrtvljujućeg, dosadnog, idiotskog, samouništavajućeg odvraćanja od zabave življenja."

"Morate ustati i reći: & lsquoThere & rsquos ništa nije u redu sa mnom ili mojim oblikom ili ko sam ja, vi & rsquoquite onoga s problemom! '"

"Ljudi često kažu da je ljepota u očima posmatrača, a ja kažem da je ono što najviše oslobađa u ljepoti spoznaja da ste vi posmatrač."

"Ono što osjećam prema sebi važnije je od toga kako izgledam. Osjećati se samopouzdano, ugodno u svojoj koži & mdash to & rsquos ono što vas zaista čini lijepima."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"