Tradicionalni recepti

15 ukusnih kale recepata

15 ukusnih kale recepata

Nadam se da danas upijate sunce. Budući da je Dan svetog Patrika došao i otišao, mislio sam da ponudim neke otkupne zelene recepte. Kelj je tvrđa zelena boja koja je sjajna u nadograđenim salatama (moje savjete pročitajte ovdje), juhama, buritosima, pomfritima i još mnogo toga.

Ovo je samo izbor mojih recepata sa keljem. Uvijek možete pogledati i cijelu moju ponudu recepata kelja na web lokaciji ovdje. I na kraju, neki od mojih najdražih recepata kelja nalaze se u mojoj kuharici koja će biti ovdje za manje od dva mjeseca (!!!). Predbilježite se kako biste knjigu mogli dobiti na dan izdavanja, 16. maja!

1) Mediteranski pečeni slatki krumpir i salata Farro


“Volio sam ovo! Ovo je redovno u mojoj kući. Okusi su nevjerojatni i ne bih ništa promijenio (osim što sam se odlučio za lješnjake jer ih jednostavno nikad nemam). " - Sarah

2) Kale Pesto pica


“Ovo je bilo ukusno! Trebao sam iskoristiti hrpu toskanskog kelja iz CSA. Volim što pesto nije imao gomilu dodanog parmezana. Jedva čekam da kažem svojim prijateljima i napravim to ponovo! Hvala ti." - Angela

3) Salata od kelja Anything-Goes sa zelenim prelivom od tahinija


“Hvala vam puno na ovoj divnoj salati, lijepoj i ukusnoj! Oblačenje je tako lijepa kombinacija. Upravo ona nakon vikenda ne baš zdrave prehrane. " Wendy

4) Kale Guacamole


Trebate probati ovaj guac i ostaviti komentar da biste me obavijestili kako vam se sviđa! :)

5) Tajlandski crveni kari sa povrćem


“Večeras smo ovo napravili za večeru, a mi smo to voljeli, svi od 2 do 26 godina! To je tako svjež, aromatičan i čist osjećaj, ako to ima smisla. :) Ovaj će sigurno biti onaj kojeg često posjećujemo! Hvala Kate! " - Erin

6) Močna salata od jugozapadnog kelja sa umakom od slatkog krumpira, kvinoje i avokada


„Upravo ovo radim ponovo po drugi put za manje od 2 sedmice. Jako je dobar i radujem se što ću ga pojesti, možda ga sutra doručkujem. Ovo je prvi recept koji sam ikada komentirala. Volim to!!!!!" - Rachel

7) Povrća supa od kvinoje sa keljem


“Apsolutno ukusno. Imala sam ga sinoć u kući moje kćeri i uživala toliko da sam ga večeras napravila u svojoj kući na večeri. Upotrijebio sam oko 6 šalica povrća, dodao malo jalapena i crveni kelj. Bit će to recept „ponovite ponovo“. “ - Michael

8) Meksička salata od kelja i kvinoje


„Priredio sam meksičku salatu od kelja i kvinoje preksinoć za„ Bezmesni ponedeljak “. Čak je i moj muž koji je volio meso morao priznati da je "zapravo bilo prilično dobro" (velika pohvala za njega), čak i tražiti sekunde. Posebno mu se svidio preljev od salate od kima i limete. Kao i obično, još jedan grrrrrrreat recept Kate! Jako ukusno i ostaci se dobro drže !! ” - Mo

9) Najbolja juha od sočiva


“Uvijek moja supa“ idi na ”! Izvrsno za vegane i mesojede, čini se da ga svi vole! Još bolje je jednostavno i brzo napraviti. " - Barb

10) Prženi kelj i kokos pomiješajte


"O moj Bože. Ovo je sada NAJDRAŽA stvar mog dečka za večeru. Morao sam udvostručiti porcije kako bi obojica imali dovoljno ostataka za ručak. Da je imao rep, to bi srušilo stvari s polica kad ovo pojede. Predložit ću ga svojim klijentima kao dobar recept za treći ili četvrti sastanak koji mogu pripremiti za njihove slatkiše! " - Diana

11) Super Kale Pesto


„Upravo sam napravio ovaj pesto od kelja i nevjerovatan je! Okusi su tako svježi. Pomalo sam se bojao da upotrijebim 3/4 šalice sjemena konoplje, jer mi se vizualno činilo kao puno sjemena konoplje, ali uopće nije premoćan. Zapravo više volim sjeme konoplje od tradicionalnih pinjola! Ovo će od sada vjerojatno biti moj početni recept za pesto. Hvala puno na dijeljenju! I hvala što ste mi dali način da potajno hranim kelj svom mužu. " - Susie

12) Grčka salata od kelja sa kremastim prelivom od tahinija


“Značajna salata sa snažnim ukusnim punčem. Ova salata, plus kriška francuskog hljeba i dobro maslinovo ulje za umakanje, stvorena je za nevjerovatan obrok! Bonus: dobro se držao preko noći u frižideru i stvorio izvrsno jelo i sutradan. " - Raquel

13) Iskupljenje zelene supe sa limunom i kajenom


„Stvarno jednostavno za napraviti i nevjerovatno ukusno. Iznenadio me zemljani okus, s kojim se možete igrati i pomoću limuna i paprike. Podijelili s prijateljima i oni su ih također voljeli. Hvala ti!" - Kristen

14) Zdjela kelja, crnog graha i avokada Burrito


„Ja sam stari vegetarijanac i novi vegan i zaista uživam u proširivanju svog repertoara s ukusnim novim receptima, ali * ovo * je jedno od moja dva najbolja. Napravila sam to u nedjelju, a imali smo ga u ponedjeljak za večeru, i to je tako, tako dobro. Moj partner svežder rekao je da je "spreman da ga uguši", ali zapravo ga je volio i buncao je cijelu noć. Ovo je ujedno bio i moj prvi napad na jelo od sirovog kelja (osim smoothija, naravno), i službeno sam zakačen. Puno vam hvala na ovom apsolutno slavnom receptu! “ - Julie

15) Jednostavni buritosi od kelja i crnog zrna


“Upravo sam napravila i pojela ovaj ukusan recept. Trebalo je oko 15 minuta, prilično lako i super ukusno. Volim sav ukus! Neka dođu. Jedva čekam dok ponovo ne ogladnim da uzmem još jedan. " - Deb

Više resursa koje biste mogli cijeniti: 13 zdravih recepata za doručak, 16 recepata za ručak i 20 jednostavnih večera preko noći. Možda će vam se svidjeti i moji mjesečni vodiči za sezonske proizvode i osnovni proizvodi zdrave kuhinje. Ovdje pogledajte sva zaokruživanja i objave resursa.


Pogledajte video: Puna šerpa ukusnog ručka za malo pravim vec 10 godina. Za 15 sa sojom. (Novembar 2021).