Novi recepti

Recept od pržene riže od karfiola

Recept od pržene riže od karfiola

  • Recepti
  • Sastojci
  • Meso i perad
  • Svinjetina
  • Svinjski rezovi
  • Svinjski file

Ovo je za sve vas koji želite okus kineskog prženog pirinča, ali bez pirinča. Uživajte u ovom prženom pirinču od karfiola, prepunom svinjskog fileta, mladog luka, graška i belog luka. Možete probati i s piletinom ili s mnogo drugog povrća.

15 ljudi je ovo napravilo

SastojciServira: 6

  • 300 g smrznutog graška
  • 120 ml vode
  • 4 kašike susamovog ulja, podeljeno
  • 800 g svinjskog filea, narezanog ili narezanog na kockice
  • 6 mladi luk, iseckan
  • 1 velika šargarepa narezana na kockice
  • 550 g naribanog karfiola*
  • 2 češnja belog luka, mleveno
  • 6 kašika soja sosa
  • 2 jaja, umućena

MetodaPriprema: 15min ›Kuhanje: 30min› Spremno za: 45min

  1. U malom loncu prokuhajte vodu i smrznuti grašak, smanjite vatru na srednje nisku; kuhajte dok grašak ne omekša, oko 3 minute. Grašak ocijedite i ostavite sa strane.
  2. Zagrijte 2 žlice sezamovog ulja u woku na srednje jakoj vatri. Komadiće svinjskog filea skuhajte i promiješajte na vrućem ulju dok sa svih strana lagano ne porumene i skuhaju 7 ili 8 minuta. Prebacite meso na tanjir.
  3. U woku zagrijte preostale 2 žlice sezamovog ulja. Kuhajte većinu mladog luka (nekoliko ih ostavite za posluživanje) i mrkvu narezanu na kockice u vrućem ulju dok ne omekša, oko 5 minuta. Dodajte karfiol; kuhajte i miješajte dok karfiol ne omekša, ali se čvrsto zagrize, 4 do 5 minuta. Umiješajte mljeveni luk.
  4. Dodajte kuhanu svinjetinu i soja sos u smjesu od karfiola i pržite dok se smjesa ne zagrije i blago porumeni, 3 do 5 minuta.
  5. Pomerite smešu svinjskog mesa i karfiola na jednu stranu woka; izlijte umućena jaja na praznu stranu. Jaja dobro promiješajte dok se ne skuhaju, 3 do 5 minuta. Pomiješajte smjesu svinjskog i karfiola s lagano umućenim jajetom, razbijajući sve velike komade. Poslužite toplo s dodatkom mladog luka.

Savjet

*Karfiol naribati najvećom stranom rende; krajnji proizvod podsjeća na zrna pirinča.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(312)

Recenzije na engleskom jeziku (243)

by Bibi

Ovo je dobar način za pripremu karfiola, ali sljedeći put moram napraviti nekoliko promjena. Mislim da je za ovaj recept zaista potreban veliki vok. Skoro je preplavilo moju tavu od 12 inča. Prije svega, mislim da meso treba začiniti. Klasičan način pripreme kineskog jela je zagrijavanje ulja (obično ulja od kikirikija, zbog visoke tačke dima) s par kriški đumbira i malo narezanog češnjaka. Kad porumene izvadite ih iz ulja, a zatim dodajte meso. Aromatizirano ulje, zajedno s malo sojinog umaka u ovom trenutku, pomoglo bi mesu da dobije neki okus. Takođe, umjesto zelenog luka, sljedeći put ću staviti 1/2 do 1 luka, nasjeckanog, da se dinsta sa najmanje 3 češnja bijelog luka. Moja tava nije bila dovoljno velika da podnese jaja, pa ih moram skuhati do stupnja mekane umešanosti u zasebnoj posudi. Na kraju, sezamovo ulje koristite kao začin, umjesto ulja za kuhanje, zajedno s nasjeckanim zelenim lukom. Koristio sam mnogo više od 6 kašika preporučenih u receptu. Slažem se s drugim recenzentom, ovaj recept je vrlo zasitan.-21. oktobar 2014

by Cindy

Ovo zvuči kao prekrasan inventivni recept. Dobro razmišljanje! Ali moram naglasiti da se sezamovo ulje ne treba zagrijavati. To postaje štetno za zdravlje ako se njegov sastav promijeni toplinom. Prilikom pripreme ovog jela koristite kikiriki, kokosovo ili maslinovo ulje. Zatim prepecite susam i prije posluživanja pokapajte ulje i sjemenke po jelu. Na ovaj način ćete dobiti jači okus sezama i neće imati štetnih posljedica po vaše zdravlje.-17. Februar 2015

by Volleyballmom

Ovaj recept je nevjerovatan. Poslužio sam ga dvojici ljubitelja karfiola i nisam im rekao šta je to dok nisu završili sa buncanjem o tome. Muž je rekao da je tamo gore sa njegovim drugim omiljenim receptom iz AR -a. To je jedna velika pohvala. Nisam bila sigurna da će ravno povrće i svinjetina biti dovoljni mojim velikim dječacima, pa sam ipak napravila malo pirinča za jelo. Pirinač je sada u mom zamrzivaču. To je bilo potpuno nepotrebno. Upute vam ne govore kada dodati grašak, pa sam ga dodala u wok sa svinjetinom u drugom krugu. Ja sam također granuo grašak, umjesto da sam koristio ploču za kuhanje. Drago mi je što sam isprobala ovaj recept. Kao što je rekao drugi recenzent bd.weld, "definitivno čuvar". Hvala vam puno John Melinte! -26. Marta 2014


Pečena riža od karfiola

Napravljen od rižanog karfiola, ovaj pečeni pirinač od karfiola obrok je s povrćem koji će se svidjeti svima! Izuzetno jednostavno za napraviti za nekoliko minuta.

Volim prženi pirinač i volim kako možete staviti toliko povrća u jedno jelo. Međutim, ponekad želim imati više povrća u sebi pa je zamjena pirinča za pirinač od karfiola jednostavan način da ovaj recept do zdrave strane bude upakovan do kraja!


Nema više kineskog jela za van

Hajde da to sada iznesemo-svima nam nedostaje hrana za poneti, posebno kineska hrana, i to je u redu. Dakle, šta tačno uključuje iznošenje hrane van? Pozovete restoran, pošaljete svoju narudžbu, čekate bilo gdje od 35 do 90 minuta, stavite maramu masnu, gotovo, a većinu vremena hranu ispod para prije nego što duboko zađete u komu s hranom. Zvuči poznato?

Uz našu pečenu rižu od cvjetače možete pripremiti svoje jelo po svom ukusu i uživati ​​u slasnom obroku bez ikakvog žaljenja! Bez obzira na nivo vašeg znanja, kuhanje možete učiniti jednostavnim i zabavnim. Ovaj recept je apsolutno ukusan i nešto što biste definitivno trebali napraviti što prije, jer znamo da koliko god odvojili za kasnije, on će se ipak pojesti za nekoliko minuta.

BESPLATNO ŠTAMPANJE: Keto hrana lista

Pridružite se 150.000 drugih da biste dobili BESPLATNU listu keto hrane i nove recepte svake sedmice!


Pashal karfiol pečena riža

Svi koji drže košer znaju da to ponekad može biti malo izazovno. Pogotovo kada je u pitanju prehrana vani, a posebno ako živite u području gdje su mogućnosti rijetke. ili uopšte ne postoje.

Ali kad je u pitanju Pasha. ahhh. skoro svi se bore. Svi koje poznajem, u nekom trenutku, završe stojeći ispred frižidera pitajući se šta da jedu. Jer će vas pomisao da još jednom pojedete jaja i krompir poželjeti da štrajkujete glađu.

Za nas to nikada nije bio veliki posao tokom odrastanja. Budući da smo odrasli u sefardskoj kući, naše su mogućnosti bile prilično različite. Imati mamu koja nevjerovatno kuha, definitivno je bio plus. Pirinač je bio glavna namirnica tokom praznika, pa iako na tržištu nismo imali mnogo proizvoda "košer za Pashu" (osim Matze, vina i JEDNE vrste kolačića), bili smo savršeno zadovoljni svime što je naša mama napravila (posebno njen pashalni kolač od oraha).

Kad sam se oženio u aškenaskoj porodici, stvari su se promijenile. Potpuno. Odjednom sam morao brinuti o hrpi stvari koje više nisam mogao imati u kući za vrijeme Pashe. Pirinač uključen. Uf.

Tako da svake godine nemam izbora nego staviti kapu za kreativnost i smisliti gotova jela u kojima će moja porodica uživati. Jer, u slučaju da to prije nisam spomenuo, što se hrane tiče, moja porodica nije zadovoljna samo sa "bilo čime".

Pržena riža od cvjetače u pomoć!

Htjeli smo mu dati malo azijskog zaokreta, što je opet bio izazov, jer nismo mogli koristiti sezamovo ulje, kikiriki ili soja sos. Ali hej, uspjeli smo!

Okus i tekstura su tu. I možete koristiti svoje omiljeno povrće, i onoliko koliko želite (što više to bolje !!).


Savjeti i varijacije

  • Nemojte odmrzavati rižu od karfiola. U stvari, ako odmrznete pirinač od karfiola prije kuhanja, bit će vlažan i natjerati cvjetaču da promiješa prženje u vodenom neredu. Čak i za pizzu sa karlusom i peciva od karlusa nikada ne odmrznem prvo smrznuti pirinač da bih napravio tijesto ”.
  • Kupite nekoliko vrećica svježeg pirinča od karfiola i zamrznite. Na ovaj način uvijek možete napraviti ukusnu, brzu i zdravu večeru poput rižota od karfiola ili pirinča sa karfiolom.
  • Ako imate izbirljive ljude, pirinač od karfiola kupljen u trgovini, grube teksture podsjeća na pravi pirinač jer se pravi samo sa stabljikama. Bacam vrećicu na kraju dok pravim gulaš u Instant Pot -u i niko još nije primijetio skriveno povrće.
  • Napravite pileći pirinač od karfiola. Koristite mljevenu piletinu ili sitno sjeckana pileća prsa bez kosti i prvo propirjajte u tavi prije dodavanja drugih sastojaka. Svinjetina radi na isti način.
  • Za prženi pirinač sa škampima, prvo skuhajte kockice sirovih škampa, izvadite ih na tanjur, slijedite recept, a zatim natrag dodajte kuhane škampe. Ako koristite kuhane škampe, narežite ih na kockice i dodajte na kraju.
  • Neka pirinač bude začinjen dodavanjem prstohvata pahuljica crvene paprike ili nekoliko žličica srirache.

Jednostavan recept s pečenim rižom od karfiola s niskim sadržajem ugljikohidrata

Ovaj jednostavan recept s pečenim rižom od karfiola s niskim udjelom ugljikohidrata može se napraviti za manje od 15 minuta! Može se poslužiti sam, kao brzi ručak ili kao prilog. Ovaj recept može biti dio dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, ketoom, bez glutena, bez mliječnih proizvoda, cijelom 30, Atkins, Paleo ili Banting.

Odricanje odgovornosti: Neki od linkova na ovoj web stranici su partnerski linkovi, što znači da zarađujemo malu proviziju od bilo koje prodaje kako bismo pomogli da recepti ostanu dostupni! Ne plaćate više. Hvala vam na podršci!

Trenutno se bavim lakim obrocima –vrstom jelima koja se praktično sama kuhaju. Pretpostavljam da je moja potreba za lakim kuhanjem zato što sam trenutno u#fazi prijelaza. Moj svijet kakvog poznajem iz temelja se promijenio.

Harper, moja kćerka, pratiteljica i suosnivačica ovog bloga, upravo je sletjela na Haiti kako bi započela svoje šestomjesečno misijsko putovanje. Moje srce je ispunjeno ponosom i lomi se sve u isto vreme.

Harper i ja smo sve radili zajedno. Spasili smo ponije spasioce, odgojili mladunce i zajedno naučili muzati kravu. Zajedno smo kuvali i zajedno započeli ovaj blog. Reći da će mi nedostajati je veliko potcjenjivanje.

Ipak, ponosan sam što ona kroji svoj put. Vrijeme je da krene dalje. Zahvalan sam što mi uzvraća. Ona će učiti i rasti iz ovog iskustva.

Ono što će mi biti najteže je to što ona većinu vremena neće imati mobilnu uslugu ili wi-fi. Neću moći da joj se javim ili pošaljem poruku sa sledećom velikom idejom. Koliko god ovo bilo teško, ne mogu zamisliti šta moraju osjećati roditelji koji imaju djecu koja odlaze u ratno područje.

Danas, između pozivanja i slanja poruka Harper -u tokom njezinih aerodromskih presjedanja, napravio sam ovo jelo još jednom za fotografije. Kakva velika distrakcija! Osim toga, prženi pirinač čini odličnu udobnu hranu!

Ovaj recept se zasniva na recepturi od prženog pirinča koju me naučio prijatelj sa fakulteta. Moj prijatelj nije koristio recept, samo je na sve pazio. Smatram da je pečeni pirinač od karfiola još lakše napraviti od običnog prženog pirinča. Nema razloga da pirinač pravite odvojeno. Ja ga samo kuvam u tiganju sa ostalim povrćem.

Ja sam#8217ve napravio ovaj pirinač i sa svježim rižanim karfiolom i sa smrznutim rifionim karfiolom. Oba rade dobro. Nema razloga za odmrzavanje smrznutog karfiola prije upotrebe. Takođe možete naučiti kako se pravi pirinač od karfiola.

Sve je lakše pronaći unaprijed obogaćen karfiol. Pretpostavljam da svi mi ljudi sa niskim udjelom ugljikohidrata vršimo veći pritisak na supermarkete da nose proizvode koji nam odgovaraju! Odličan posao svima! Čak sam ga pronašao u svojoj lokalnoj seoskoj trgovini, i u odjelu za proizvodnju i u odjelu smrznutih proizvoda. Ako ne možete pronaći#8217 cvjetaču unaprijed obogaćenu, možete je sami ispržiti ribačem ili kuhačom.

Ovaj jednostavan recept s pečenim rižom od karfiola s niskim udjelom ugljikohidrata odlično se slaže s kineskom hranom, kao i s jednostavnim predjelima poput ovog lakog pilećeg ćevapa na žaru s đumbirom s niskim udjelom ugljikohidrata ili naših ražnjića od ljutog račića sa žara. Smatram da ovaj prženi pirinač pravi ukusan, jednostavan ručak sam ili sa ovom supom od keto jaja. Uz malo ostatka piletine ili škampi, može poslužiti čak i kao glavno jelo. Uživajte!


Smreka / Stephanie Goldfinger

Da biste napravili pirinač od karfiola, stavite polovicu cvetova u činiju kuhinjskog procesora i pulsirajte oko 20 do 25 puta. Važno je da posudu ne pretrpate inače će neki komadi ostati preveliki, a drugi će se pretvoriti u prašinu. Pulsirajte nekoliko puta, provjeravajući između, dok karfiol ne bude približne veličine zrna pirinča. Posoljeni karfiol premjestite u zdjelu i ponovite sa drugom polovicom cvjetova.

Smreka / Stephanie Goldfinger

Zagrijte maslinovo ulje u velikom tiganju ili tavi od lijevanog željeza. Dodajte luk i papriku te kuhajte na umjerenoj vatri dok ne postane prozirna. Dodajte češnjak i nastavite kuhati još minutu.

Smreka / Stephanie Goldfinger

Dodajte mrkvu i nastavite kuhati još minutu. Umiješajte soja sos, pojačajte vatru i dodajte rižanu karfiol.

Smreka / Stephanie Goldfinger

Pirjajte par minuta dok se karfiol ne zagrije. On će početi lagano omekšavati, ali neće postati previše mekan.

Smreka / Stephanie Goldfinger

Potisnite povrće sa strane posude, praveći bunar u sredini. Umutite jaje i umutite dok se jaje ne umuti i rasporedi po mešavini povrća.

Smreka / Stephanie Goldfinger

Začinite crnim biberom i solju, ako je potrebno. Umiješajte mladi luk i poslužite vruće.


Sastojci (13)

Glavni sastojci

2 kašike maslinovo ulje

1 srednji luk, iseckan

1 kašika svježi đumbir, mljeven ili 3 kocke Gefen smrznuti đumbir

3 karanfilić češnjak, zdrobljen ili 3 kocke Gefen smrznuti beli luk

2 srednja mrkva narezana na kockice (oko 1 šolja)

4 mladi luk, tanko narezan

2 kašike imitacija soja sosa

1/2 funte isjeckano kuhano meso, piletina, goveđe meso ili pastrami

2 veliko jaja, umućena i umućena u maloj šerpi

1 serija karfiol i ldquorice, & rdquo pripremljeni (upotrijebite Heaven & amp zemljano rižanu karfiol ako vam je potrebno vrijeme)

1/4 šolje sjeckani bademi ili drugi orasi (opcionalno)


Podaci o prehraniPokažite više

  • Iznos po obroku % dnevne vrijednosti *
  • Kalorije 97
  • Kalorije iz masti 58
  • Ukupno masti 6,4 g 10 %
  • Zasićene masti 1,2 g 6 %
  • Trans masti 0,0g 0 %
  • Proteini 4,6 g 9 %
  • Iznos po obroku % dnevne vrijednosti *
  • Holesterol 62 mg 21 %
  • Natrij 162 mg 7 % kalij 0 0 % ->
  • Ukupno ugljikohidrata 6,8 g 2 %
  • Dijetalna vlakna 2,4 g 10 %
  • Šećeri 2,0 g 0 %

* Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Ocjene i komentari

Hvala na komentaru. Ne zaboravite da podelite!

Mogu li zamrznuti ostatke?

Zdravo! Ostatke možete potpuno zamrznuti! Uživajte!

Ovo je divno, jako ukusno!

Yum! Obožavajte ovu alternativu prženom pirinču/govedini!

Ovo izgleda kao pobjednik, pa ću to sigurno isprobati

Ovo sam napravila jučer za večeru i svidjelo nam se. Dodao sam mu malo piletine. Morao sam dodati još malo soja sosa i začina, ali to je bilo samo zato što sam koristio veliku glavicu kupusa.

ovo izgleda ukusno i probati ću ove sedmice! Vjerujem da karfiol zamjenjuje pirinač.

Za cvjetaču i prženi pirinač, koliko pirinča i koja vrsta

Zdravo Edgar - karfiol zapravo zamjenjuje pirinač u ovom receptu, zbog čega ga obrađujemo dok ne izgleda kao riža. :) Nećete vjerovati koliko je sličan pirinču kad se skuha i pripremi za jelo. Nadamo se da ćete uživati ​​u ovom receptu!

Prijavi neprikladan komentar

Jeste li sigurni da želite prijaviti ovaj komentar? Bit će označeno da naši moderatori poduzmu akciju.


Neka to bude vaše

Pržena riža jedan je od onih recepata koje napravim kad u kući imam puno slučajnih sastojaka. Sjajna stvar ovog recepta je to što ga možete potpuno prilagoditi, ovisno o tome što imate u frižideru i ostavi. Koristio sam svoje omiljene sastojke, ali slobodno ih napravite sami.

Nekoliko ideja za zamjenske sastojke za prženu rižu:

  • ananas
  • brokoli
  • grašak
  • piletina
  • škampi
  • neželjena pošta
  • svinjetina
  • bebi kukuruz
  • slatki luk
  • paprike
  • Ako ne želite u potpunosti uživati ​​u pirinču od karfiola, možete upola upotrijebiti običan pirinač.
  • Ako niste ljubitelj sezamovog ulja, možete koristiti kokosovo ulje, maslac ili ulje repice.


Pogledajte video: The best chicken nuggets, medallions you have ever tried (Decembar 2021).