Novi recepti

Draga Jogurt Parfaits

Draga Jogurt Parfaits

  • Priprema 15min
  • Ukupno 20 min
  • Serviranje4

Lagan i kremast desert koji će se svidjeti vašoj dragi!VIŠE+MANJE-

ByParty Pinching

Ažurirano 18. septembra 2017

Sastojci

1/2

šolja čipsa bele čokolade

2

posude (6 oz) Yoplait® originalnog jogurta od jagode

1/2

šolja smrznutog prelivenog preliva

Koraci

Sakrij slike

  • 1

    Otopite komadiće bijele čokolade u mikrovalnoj pećnici na 50% snage u intervalima od 15 sekundi, miješajući s potpuno suhim priborom. Ne dopustite da voda dođe u dodir s čokoladom ili će se uhvatiti. Miješajte i zagrijavajte dok se čokolada ne ujednači i otopi.

  • 2

    Stavite bijelu čokoladu u stražnji dio cijevi ili plastičnu vrećicu s patentnim zatvaračem i odrežite mali kut vrećice. Izvadite četiri oblika srca na pergamentni ili voštani papir. Pustite da se potpuno osuši.

  • 3

    Stavite čašu za mini parfe naopako u malu posudu s medom. Uvjerite se da je rub stakla premazan. Odmah umočite stakleni rub obložen medom u malu posudu napunjenu mini srčanim prskanjem.

  • 4

    Pažljivo kašikom unesite malu količinu jogurta od jagoda u mini parfe čašu. Učinite isto sa smrznutim umućenim preljevom, izmjenjujući slojeve dok ne završite sa smrznutim prelivenim preljevom.

  • 5

    Parfe prelijte srcem od bijele čokolade.

Savjeti stručnjaka

  • Stavljanje jogurta i smrznutog tučenog preliva u zasebne vrećice za cijevi može biti lakše za korištenje od kašike za punjenje čaša za mini parfe.

Podaci o prehrani

Kalorije

Veličina serviranja: 1 Posluživanje
Kalorije
240
Kalorije iz masti
80
% Dnevna vrijednost
Total Fat
9g
14%
Zasićenih masti
7g
36%
Trans masti
0g
Holesterol
5mg
2%
Natrijum
100mg
4%
Kalijum
85mg
2%
Ukupni ugljikohidrati
34g
11%
Dijetetska vlakna
0g
0%
Šećeri
28g
Proteini
5g
% Dnevna vrijednost*:
Vitamin A
8%
8%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
15%
15%
Gvožđe
0%
0%
Razmjene:

0 skrob; 0 voće; 2 Ostali ugljikohidrati; 1/2 obranog mleka; 0 nemasno mlijeko; 0 mlijeko; 0 Povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

*Postotne dnevne vrijednosti temelje se na prehrani od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Ovi kremasti parfemi od jogurta od jagode sladak su način da čestitate Dan zaljubljenih! Jednostavno ćete se zaljubiti u to koliko je jednostavno ovo napraviti. Valentinovo je najslađi dan u godini, ali moj suprug i ja i dalje pokušavamo pridržavajte se naše novogodišnje odluke da se hranite zdravo i da ne uživate u previše slastica. Pa sam smislio ovu laganu i osvježavajuću poslasticu koja je nekako slatka i super slatka! Odlična je i za poslasticu za doručak i za zabavan način da ispratite djecu u školu. Dakle, ovo Valentinovo čini najljepšu malu poslasticu za Valentinovo za dušo tvoja!
  • Yoplait je registrirani zaštitni znak YOPLAIT MARQUES (Francuska) koji se koristi pod licencom.

Recept: Parfeti od slatkog jogurta

Ako vaši planovi za Valentinovo uključuju boravak, imamo savršenu poslasticu za vas! Ovim slatkišima od jogurta potrebno je samo nekoliko minuta da dobiju i dobiju tako dobar ukus kako izgledaju. Odbacite čokolade kupljene u trgovini i isprobajte ovaj jednostavan recept.

Draga Jogurt Parfait

  • 1/2 šolje čipsa bele čokolade
  • 1 kašika meda
  • Crvene i ružičaste mrlje
  • 2 posude (6 oz) jogurta od jagoda
  • 1/2 šolje smrznutog umućenog preliva
  1. Otopite komadiće bijele čokolade u mikrovalnoj pećnici na 50% snage u intervalima od 15 sekundi, miješajući s potpuno suhim priborom. Ne dopustite da voda dođe u dodir s čokoladom. Miješajte i zagrijavajte dok se čokolada ne ujednači i otopi.
  2. Bijelu čokoladu stavite u stražnji dio cijevi ili plastičnu vrećicu s patentnim zatvaračem i odrežite mali kut vrećice. Izvadite četiri oblika srca na pergamentni ili voštani papir. Pustite da se potpuno osuši.
  3. Stavite malu čašu (čašu za parfe ako je imate!) Naopako u malu posudu s medom. Uvjerite se da je rub stakla premazan. Stakleni rub obložen medom odmah umočite u malu posudu ispunjenu prskanjem.
  4. Pažljivo kašikom unesite malu količinu jogurta od jagoda u mini parfe čašu. Učinite isto sa smrznutim umućenim preljevom, izmjenjujući slojeve dok ne završite sa smrznutim prelivenim preljevom.
  5. Parfe prelijte srcem od bijele čokolade.

Recept i slika ljubaznošću Tablespoon.com

Gore navedene informacije su obrazovne prirode, ne predstavljaju medicinske savjete i ne smiju se koristiti kao zamjena za stvarne profesionalne medicinske savjete, njegu ili liječenje. Ako imate bilo kakvih problema s vidom, stomatologijom ili drugim zdravstvenim problemima, VBA vas potiče da se odmah obratite svom optometristu/oftalmologu, stomatologu/ortodontu ili bilo kom drugom kompetentnom, licenciranom, medicinskom stručnjaku.


Ovaj recept za parfe od jagode ima samo 3 osnovna sastojka i čini jednostavan desert bez pečenja u kojem ćete uživati#8217.

U posljednje vrijeme uživam u parfeima kao popodnevnoj užini/desertu i iako postoji toliko mnogo varijacija kada je u pitanju izrada parfema, držao sam se 3 osnovne i#8211 svježe jagode, vanilin jogurt i granola.

Evo ideja za više ideja o sastojcima koje biste mogli dodati da napravite vlastiti personalizirani parfe:

Voće – dodajte još voća, poput sjeckanog koštuničavog voća ili drugih sorti jagodičastog voća.

Jam – dodajte džem od bobičastog voća ili domaći chia džem. (Ovdje je recept#8217)

Slatkoća – ako volite da je jogurt slađi, dodajte steviju, šećer, med ili javorov sirup.

Orašasti plodovi i semenke – za dodatnu ishranu i hrskavost, dodajte bilo koje orašaste plodove ili sjemenke po vašem izboru, smatram da chia sjemenke ili sjeckani bademi odlično djeluju u parfetu.

Granola – možete koristiti bilo koju granolu koja vam se sviđa, kupljenu u trgovini ili domaću. (Evo#8217 jednostavnog domaćeg recepta za granolu bez glutena.)

Jogurt – možete zamijeniti jogurt i koristiti jagode, grčki ili zaista bilo koji jogurt koji volite u parfetu.

Recept za parfe od jagode

  • Vanilin jogurt
  • Jagode
  • Granola
  1. Stavite nekoliko žlica jogurta na dno čaše ili staklenke.
  2. Nasjeckajte jagode i dodajte šaku na vrh jogurta.
  3. Dodajte još jedan sloj ili jogurt pa sjeckane jagode.
  4. Završite s nekoliko žlica granole i odmah uživajte.

Video tutorial za recepte

Evo videozapisa na kojem možete pogledati korak po korak jednostavan recept koji se priprema. Pritisnite play ispod ili kliknite ovdje za gledanje na YouTubeu.

Više lakih deserta od jagoda

Odricanje od odgovornosti - ovaj post je samo informativnog karaktera i ne treba ga tumačiti kao liječnički savjet. Prije bilo kakvih promjena u prehrani posavjetujte se sa svojim zdravstvenim radnikom.


Važnost prave mljekare

Na godišnjim pregledima moje djece, njihov pedijatar me uvijek pita koliko čaša mlijeka piju svaki dan kako bi dobili preporučenu dnevnu dozu kalcija, vitamina D i kalija. Osim što pijem mlijeko, vodim računa i o tome da u svoju ishranu uvrstimo i druge prave mliječne proizvode, poput sira i jogurta.

Ovi parfemi od bobičastog voća napravljeni od jogurta, šlaga i maslaca definitivno nam pomažu da postignemo svoj cilj. I dobijaju bonus bodove jer su tako ukusni! Više o važnosti mlijeka i mliječnih proizvoda u zdravoj prehrani pročitajte ovdje.


Da biste započeli s pripremom recepta za doručak s jagodom i jogurtom, najprije uklonite stabljiku iz jagoda i nasjeckajte ih na komade jednake veličine.

Svakako pripremite neku granolu. Ako nemate granolu napravljenu kod kuće, za pripremu parfema možete upotrijebiti i gotov musli. Granola ili musli dodaju hrskavost parfetu.

Iseckane jagode dodajte u veliku činiju za mešanje. Dodajte med i promiješajte da se dobro sjedini. Pokrijte zdjelu i ostavite da odstoji u medu dok ne primijetite da jagoda počinje ispuštati sokove. To bi trajalo oko 10 minuta.

Sljedeći korak je sastavljanje parfeta.

Za početak pripremite set od 4 male zdjele ili čaše za posluživanje. Alternativno, slažite parfe s obješenim skutom i medenim jagodama i na kraju prelijte granolom.

Za zdrav doručak poslužite Parfait za doručak s jagodom i jogurtom s rolatima od povrća i muffinima od cijele pšenice od jabuka.

Parfait od jagoda i jogurta poslužite kao zdrav i osvježavajući ljetni doručak.


Pogledajte video: Jogurt Kocke Yogurt Cake (Septembar 2021).