Najbolji recepti

Smoothie od banane od badema

Smoothie od banane od badema

S obzirom na to da je danas službeno prvi dan ljeta (iako već tjednima trpimo ljetne temperature od 100 stepeni), čini mi se prikladnim podijeliti svoj novi omiljeni recept za smrznuto piće. Jučer sam prvi put probala ovaj recept za smoothie od banane s bademima, a jutros sam se probudila s opakom žudnjom za još jednim.

Prepun vitamina, minerala i omega-3, ovo je smoothie za doručak koji se drži do ručka. Napravljen je od smrznute banane, bademovog maslaca i mlijeka, a još značajniji je uz dodatak lanenih sjemenki. Ekstrakt badema olakšava okus i čini ga ukusnim. Probaj!

Smoothie od banane od badema

  • Autor:
  • Vrijeme pripreme: 3 min
  • Vrijeme kuhanja: 2 min
  • Ukupno vrijeme: 5 minuta
  • Prinos: 1 1x
  • Kategorija: Smoothie
  • Metoda: Blender

Ovaj zdravi smoothie recept od banane od badema čini ukusnu, kremastu poslasticu!

Skala

Sastojci

  • 1 srednja do velika smrznuta banana (svoje banane razlomite na komade od jednog inča prije zamrzavanja)
  • 1 gomila kašike bademovog maslaca (ili kikiriki putera)
  • 2 kašike lanenog sjemena
  • ½ šalice bademovog mlijeka, jogurta ili običnog mlijeka
  • kap meda, nektar agave ili javorov sirup
  • sićušna kapljica ekstrakta badema (ili ekstrakta vanilije, ali ekstrakt badema čini smoothie okusom gotovo poput bombona!)

Instrukcije

  1. Bacite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane glatko.
  2. Ulijte u čašu i uživajte.

Information Informacije o prehrani

Prikazane informacije su procjene koje pruža mrežni kalkulator prehrane. Ne bi se trebalo smatrati nadomjeskom za savjet profesionalnog nutricionista.


Pogledajte video: Sejk od banane - Recept (Decembar 2021).