Novi recepti

Smoothie ledeni lizalice

Smoothie ledeni lizalice

Smoothie ledeni lizalice

Slatke poslastice za djecu

Slatke poslastice za djecu

Služi 12

Kuha se za 20 minuta plus vrijeme smrzavanja

TeškoćaNe super

Prehrana po porciji
  • Kalorije 132 7%

  • Masti 5.6g 8%

  • Zasićuje 3,1 g 16%

  • Šećeri 16,4g 18%

  • Sol 0,05 g 1%

  • Protein 2,2g 4%

  • Ugljikohidrati 19 g 7%

  • Vlakna 1g -

Od referentnog unosa za odraslu osobu

Sastojci

  • 1 velika banana ili 2 male banane
  • 300 g smrznutih miješanih bobica
  • 50 g ovsene kaše
  • 400 ml čistog organskog soka od jabuke
  • dušo, po želji
  • 200 g kvalitetne bijele čokolade, razbijena, neobvezna

Metoda

  1. Stavite banane, bobičasto voće, zob i sok od jabuke u likvidator. Blitz nekoliko minuta dok bobice i banana ne postanu potpuno glatke i dok se zobena kaša ne zvižda. Okusite slatkoću - ako su banane ljupke i zrele, smjesa treba biti dovoljno slatka, ako ne, dodajte med po ukusu. Podijelite smoothie smjesu u 12 kalupa za ledenu lizalicu i zamrzavajte najmanje 2 sata.
  2. Da li će lizalice dobiti čokoladnu prevlaku, stavite čokoladu u termootpornu posudu iznad male posude s kipućom vodom. Pazite da voda ne kipi i da dno posude ne dodiruje vodu ili ćete izgorjeti čokoladu. Miješajte dok potpuno ne postane glatko, a zatim skinite vatru i ostavite 5 minuta.
  3. Miješajte štapiće za lizanje kako biste olabavili lizalice i podigli ih. Jedan po jedan umočite vrhove lizalica u bijelu čokoladu i ostavite da se stegne nekoliko minuta prije posluživanja.
  4. Zabavan, lijep način posluživanja ovih lizalica je pokrivanje neke oaze za aranžiranje cvijeća svježim cvijećem, staniolom ili obojenim papirnatim papirom i zalijepljenje lizalica. Za posebno poseban ulaz ubacite nekoliko blještavila - ali budite oprezni!


Pogledajte video: Keto Blueberry Avocado Smoothie Recipe. Eric and Karen Berg (Septembar 2021).