Neobični recepti

Pečena pileća prsa sa čeri paradajzom i šparogama

Pečena pileća prsa sa čeri paradajzom i šparogama

Pečena pileća prsa sa čeri paradajzom i šparogama

Prekrasna pečenja za jednog

  • Njemačka
  • Holandija
  • UK

Da li biste radije vidjeli verziju u Velikoj Britaniji? Da li biste radije vidjeli američku verziju? Da li biste radije vidjeli australijsku verziju? Da li biste radije vidjeli njemačku verziju? Da li biste radije vidjeli holandsku verziju?Zatvori

Prekrasna pečenja za jednog

Služi 1

Kuha za 40 minuta

TeškoćaNe super

Prehrana po porciji
  • Kalorije 389 19%

  • Masti 19,7g 28%

  • Zasićuje 4.4g 22%

  • Šećeri 8,5g 9%

  • Sol 2,34g 39%

  • Proteini 42,6g 85%

  • Ugljeni hidrati 9,5g 4%

  • Vlakna 3.6g -

Od referentnog unosa za odraslu osobu

Sastojci

  • 1 pileća prsa višeg blagostanja
  • 8 štapića šparoga, ošišanih
  • 6 čeri paradajza
  • 2 grančice ruzmarina
  • 1 prstohvat morske soli
  • 1 prstohvat svježe mljevenog crnog bibera
  • maslinovo ulje
  • bijelo vino
  • balzamični ocat

Recept od

Kuhaj sa Jamiejem

Metoda

  1. Zagrijte rernu na 200 ° C / 400 ° F / gas 6. U posudu stavite 1 pileća prsa, s ostavljenom kožom. Dodajte 8 ošišanih štapića šparoga, 6 prepolovljenih cherry paradajza i listove 1 grančice svježeg ružmarina, kao i cijelu grančicu ružmarina. Sve zajedno prelijte s prstohvatom morske soli i svježe mljevenim crnim paprom i kapljicom maslinovog ulja. Stavite povrće u tacnu od staniola, a na njega stavite grančicu piletine i ružmarina. Dobra sezona. Dodajte malo bijelog vina i kuhajte u sredini pećnice 25 do 35 minuta. Poslužite preliveno balzamičnim octom.


Pogledajte video: Brz ručak koji osvaja ukusomKrompir i piletina u majonezu (Oktobar 2021).