Novi recepti

Mango hladnjak

Mango hladnjak

Mango hladnjak

Odlično uz začinjenu hranu

Odlično uz začinjenu hranu

Služi 4

Kuha za 5 minuta

TeškoćaNe super

Prehrana po porciji
  • Kalorije 62 3%

  • Masti 0,8g 1%

  • Zasićeni 0,5g 3%

  • Šećeri 10,4g 12%

  • Sol 0g 0%

  • Proteini 2g 4%

  • Ugljeni hidrati 12,5g 5%

  • Vlakna 2g -

Od referentnog unosa za odraslu osobu

Sastojci

  • 2 velika zrela manga
  • 150 ml polu obranog mlijeka
  • 1 kreč
  • 4 grančice svježe nane
  • tekući med, neobavezno

Metoda

  1. Uklonite kožicu i odrežite sočno meso s manga, a zatim stavite u blender ili procesor hrane, zajedno sa ostatkom soka na ploči za sjeckanje.
  2. Ulijte mlijeko, sitno naribajte koricu limete i iscijedite sok.
  3. Dodajte 1 šaku kockica leda, a zatim uberite listove mente i blitz dok ne postane glatko.
  4. Okusite i dodajte malo meda, ako je potrebno, a zatim dodajte još jedan brzi blic, prije nego što natočite u čaše i poslužite.


Pogledajte video: Pistachio Semifreddo (Decembar 2021).