Najnoviji recepti

Brzi i jednostavni recepti

Brzi i jednostavni recepti

Ovi jednostavni brzi i laki recepti čine prehranu puno lakšom nego ikad.

Jamiejeva knjiga 5 sastojaka - brza i lagana hrana je prepuna ukusnih recepata koji su dobri i za vas - svi pripremljeni za kratko vrijeme.

Uz obilnu količinu lososa i lijep okus okusa limunske trave i svježeg đumbira, ovi brzi i jednostavni riblji kolači predstavljaju posao. Losos je sjajan izvor vitamina D, koji zajedno s kalcijumom održava naše kosti, zube i mišiće zdravima.

Napravite vlastite njoke za samo 30 minuta! Osim toga, šparoge u ovom jelu sadrže puno folne kiseline koja je potrebna našem tijelu da bi stvorila proteine. Takođe je posebno važan u ranim fazama trudnoće.

Na stolu za samo 18 minuta? Da! Rajčica u ovom receptu bogata je vitaminom C, koji je našem tijelu potreban za toliko različitih funkcija, uključujući održavanje zdrave kože, zuba i kostiju; kao i za imunološku funkciju i za održavanje nivoa energije.

Sjajan ručak, ova salata od mrkve izuzetno je jednostavna za sastavljanje. Mrkva sadrži puno vitamina A, koji je našem tijelu potreban kako bi metabolizirao željezo i održavao kožu zdravom. Tako brzo i jednostavno!

Samo ste 20 minuta udaljeni od ukusa s ovim brzim i laganim receptom! Avokado je dobar izvor vitamina E koji pomaže u zaštiti naših ćelija od oštećenja. Oni su također bogati nezasićenim mastima, koje pomažu u održavanju holesterola u krvi na zdravom nivou.

Za brže i jednostavnije nadahnuće, pogledajte naše zdrava lista za reprodukciju videozapisa.


Pogledajte video: PILETINA SA PEČURKAMA U SOSU-SAVRSEN I BRZ PREDLOG ZA RUČAK KOJI CE VAS ODUSEVITI (Decembar 2021).