Novi recepti

5 najgorih napitaka za vaše zube (dijaprojekcija)

5 najgorih napitaka za vaše zube (dijaprojekcija)

Bilo koje od ovih pića može biti najveća zubna mora

Kofein vas može probuditi, ali tamno smeđa boja kave može s vremenom pobijeliti zube žuto ako se o njima ne vodi računa.

Kafa

Kofein vas može probuditi, ali tamno smeđa boja kave može s vremenom pobijeliti zube žuto ako se o njima ne brine.

Tea

Svi čajevi, posebno crne i druge tamne mješavine imaju efekt bojenja sličan onom kave.

Alkohol: Vino, Pivo, Piće

Sa visokim sadržajem šećera, alkohol, uključujući vino, pivo i žestoka pića, može oštećenja zubnu gleđ, kao i uzrokovati bolest desni. A ako se često konzumira, vino - crno vino posebno - i pivo može vremenom zaprljati zube.

Soda

Velike količine šećera u kombinaciji s visokim nivoom kiselosti, a obje čine sok tako ukusnim, mogu uzrokovati zubnu gleđ nositi s vremenom, čineći zube ranjivijim na bojenje i vjerovatno vodeći do raspadanja i karijesa.

Energetska i sportska pića

Kao i gazirana pića, energetska i sportska pića sadrže visoku razinu šećera i kiselosti, izazivanje razbijanje cakline i veći rizik od karijesa i karijesa.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdashit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osećaćete se puno sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdashit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sok nikada, čak ni 100% voćni sok", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osećaćete se puno sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdašit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sok nikada, čak ni 100% voćni sok", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osjećat ćete se sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdashit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osjećat ćete se sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdašit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sok nikada, čak ni 100% voćni sok", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osjećat ćete se sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdashit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osećaćete se puno sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdašit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osećaćete se puno sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdashit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osećaćete se puno sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdashit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osećaćete se puno sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


15 slatkih napitaka koji su (gotovo) loši za vas kao i gazirana pića

Pomislili biste da bi sok bio zdrav, a mdašit se ipak pravi od voća. Problem je u tome što je voće bogato vlaknima, ali sok nije. Dakle, čak i ako se odlučite za 100% voćni sok i izbjegavate pića s dodatkom šećera (poput koktela od brusnice ili grožđa), oni i dalje imaju puno slatkih stvari. Na primjer, šalica soka od grožđa sadrži 36 grama šećera, a šalica jabuke ima 31 gram, što nije daleko od onoga što ćete pronaći u limenci sode limuna i limete, koja ima 44 grama.

Prepustite piće: "Ne preporučujem sokove nikada, čak ni 100% voćne sokove", kaže Ilyse Schapiro, RD, autor Trebam li izvaditi svoj pecivo? ($ 11 amazon.com). "Osjećat ćete se sitije ako jedete voće koje ima vlakna, nasuprot pijenju soka", kaže ona.


Pogledajte video: Izbjeljivanje zuba pomoću aluminijumske folije (Oktobar 2021).