Novi recepti

12 načina da dodate još voća u kutiju za ručak vašeg djeteta

12 načina da dodate još voća u kutiju za ručak vašeg djeteta

Čak i izbirljivi ljudi neće se buniti

Thinkstock / vicuschka

Uvlačenjem svježeg, slatkog voća u kutije za ručak vaše djece pomoći će vam da se lakše odmorite znajući da dobivaju hranjive tvari koje su im potrebne za zdrav i jak rast.

Kako školska godina počinje, tako počinje i izazov svakodnevno pakiranje kutija za ručak (ili torbi) vaše djece. Da biste osigurali da će vaši izbirljivi jedeci uživati ​​u svom ručku, a da im i dalje servirate uravnotežen obrok, morate se pokolebati na delikatnoj klackalici između zdrave hrane i one koju će vaša deca zaista pojesti.

Kliknite ovdje za 12 načina dodavanja još voća u kutiju za ručak vašeg djeteta (slideshow).

Voće nudi toliko zdravstvenih prednosti, kao što su antioksidansi i vlakna, pa će uvlačenje svježeg, slatkog voća u kutije za ručak vaše djece pomoći da se lakše odmorite znajući da dobivaju hranjive tvari koje su im potrebne za zdrav i jak rast. Za djecu koja odustaju od ideje svježeg voća potrebna je domišljatost u pripremi.

Pobrinuti se da vaši mališani jedu uravnotežen ručak uvijek je izazov. Naravno, čokoladni kolačići i slatkiši lagano se spuštaju, ali uvlačenje voća u kutiju za ručak vašeg djeteta može predstavljati veću muku. Kako bismo riješili ovu dilemu, sastavili smo popis od 12 recepata koji će se svidjeti vašoj djeci koliko i vi volite hraniti ih voćnom hranom.

Apple Turtles


Ove kornjače, napravljene od grožđa i bake Smith jabuke, oduševit će čak i najizbirljivije korisnike hrane i omogućiti vam da budete sigurni da vaše dijete jede mnogo snažnih antioksidansa.
Za recept jabučne kornjače kliknite ovdje.


Jabuke su odlična hrana koju možete uključiti u ishranu svoje djece. Ne samo da imaju odličan okus, već su i jabuke dobar izvor vlakana, imaju snažne antioksidanse koji se bore protiv upale i potiču optimalnu probavu! Volim što su jabuke niske cijene i možete ih nabaviti tijekom cijele godine. Zato volimo praviti ove jabuke grickalice.
Za recept s Apple Wedge Dessert kliknite ovdje.


Angela Carlos je urednica kuhinje u časopisu The Daily Meal. Pronađite je na Twitteru i tweet -ujte @angelaccarlos.


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kada hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, možete upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od limenih konzervi – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede za jednu sedmicu. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak pomoću kombinacije zabavnih tehnika odličan je način da ih natjerate da uživaju u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznatu (i manje omiljenu) hranu i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika progurala put kroz 4 paradajza. 4 više nego kod drugih obroka kada su mu paradajz sami ispali na tanjir.

10. Štapići za jelo – Manevriranje štapićima može biti izazovan i koristan zadatak za djecu. U početku ih potaknite da vježbaju štapićima tako što će pokupiti veće komade voća i povrća prije nego pređu na slatkišu hranu poput rezanci i pirinča.


11. Specijalni pribor za jelo – imaju poseban pribor za jelo koji djeci pomaže da se osjećaju “ odrasli ” i da budu neovisni u vrijeme obroka.

12. Rainbows – prikazivanje voća i povrća u duginim uzorcima jednostavan je i atraktivan način da privučete djecu da jedu kroz dugu hranjive hrane.

Volio bih da vas čujem. Podijelite svoje savjete o tome kako učiniti hranu zabavnom za svoju djecu.

Ne propustite post! Unesite svoju e -poštu za besplatna ažuriranja bloga:


Budite sigurni da je vaša adresa e -pošte sigurna i da se možete otkazati u bilo kojem trenutku!


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kad hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, mogli biste upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od konzervi za muffine – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede u jednoj sedmici. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak pomoću kombinacije zabavnih tehnika odličan je način da ih natjerate da uživaju u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznate (i manje omiljene) namirnice i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika pojela njegov put kroz 4 paradajza. 4 više nego kod drugih obroka kada su mu paradajz sami ispali na tanjir.

10. Štapići za jelo – Manevriranje štapićima može biti izazovan i koristan zadatak za djecu. U početku ih potaknite da vježbaju štapićima uzimajući veće komade voća i povrća prije nego što pređu na slatkišu hranu poput rezanci i pirinča.


11. Specijalni pribor za jelo – imaju poseban pribor za jelo koji djeci pomaže da se osjećaju “ odrasli ” i da budu neovisni u vrijeme obroka.

12. Rainbows – prikazivanje voća i povrća u duginim uzorcima jednostavan je i atraktivan način da privučete djecu da jedu kroz dugu hranjive hrane.

Volio bih da vas čujem. Podijelite svoje savjete o tome kako učiniti hranu zabavnom za svoju djecu.

Ne propustite post! Unesite svoju e -poštu za besplatna ažuriranja bloga:


Budite sigurni da je vaša adresa e -pošte sigurna i da se možete otkazati u bilo kojem trenutku!


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kada hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, možete upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od konzervi za muffine – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede za jednu sedmicu. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak kombinacijom zabavnih tehnika odličan je način da uživate u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznate (i manje omiljene) namirnice i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika pojela njegov put kroz 4 paradajza. 4 više nego u drugim obrocima kada su mu paradajz sami ispali na tanjir.

10. Štapići za jelo – Manevriranje štapićima može biti izazovan i koristan zadatak za djecu. U početku ih potaknite da vježbaju štapićima tako što će pokupiti veće komade voća i povrća prije nego pređu na slatkišu hranu poput rezanci i pirinča.


11. Specijalni pribor za jelo – imaju poseban pribor za jelo koji djeci pomaže da se osjećaju “ odrasli ” i da budu neovisni u vrijeme obroka.

12. Rainbows – prikazivanje voća i povrća u duginim uzorcima jednostavan je i atraktivan način da privučete djecu da jedu kroz dugu hranjive hrane.

Volio bih da vas čujem. Podijelite svoje savjete o tome kako učiniti hranu zabavnom za svoju djecu.

Ne propustite post! Unesite svoju e -poštu za besplatna ažuriranja bloga:


Budite sigurni da je vaša adresa e -pošte sigurna i da se možete otkazati u bilo kojem trenutku!


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kada hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, možete upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od konzervi za muffine – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede u jednoj sedmici. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak pomoću kombinacije zabavnih tehnika odličan je način da ih natjerate da uživaju u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznate (i manje omiljene) namirnice i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika pojela njegov put kroz 4 paradajza. 4 više nego kod drugih obroka kada su mu paradajz sami ispali na tanjir.

10. Štapići za jelo – Manevriranje štapićima može biti izazovan i koristan zadatak za djecu. U početku ih potaknite da vježbaju štapićima uzimajući veće komade voća i povrća prije nego što pređu na slatkišu hranu poput rezanci i pirinča.


11. Specijalni pribor za jelo – imaju poseban pribor za jelo koji djeci pomaže da se osjećaju “ odrasli ” i da budu neovisni u vrijeme obroka.

12. Rainbows – prikazivanje voća i povrća u duginim uzorcima jednostavan je i atraktivan način da privučete djecu da jedu kroz dugu hranjive hrane.

Volio bih da vas čujem. Podijelite svoje savjete o tome kako učiniti hranu zabavnom za svoju djecu.

Ne propustite post! Unesite svoju e -poštu za besplatna ažuriranja bloga:


Budite sigurni da je vaša adresa e -pošte sigurna i da se možete otkazati u bilo kojem trenutku!


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kad hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, možete upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od konzervi za muffine – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede za jednu sedmicu. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak pomoću kombinacije zabavnih tehnika odličan je način da ih natjerate da uživaju u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznatu (i manje omiljenu) hranu i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika pojela njegov put kroz 4 paradajza. 4 više nego kod drugih obroka kada su mu paradajz sami ispali na tanjir.

10. Štapići za jelo – Manevriranje štapićima može biti izazovan i koristan zadatak za djecu. U početku ih potaknite da vježbaju štapićima tako što će pokupiti veće komade voća i povrća prije nego pređu na slatkišu hranu poput rezanci i pirinča.


11. Specijalni pribor za jelo – imaju poseban pribor za jelo koji djeci pomaže da se osjećaju “ odrasli ” i da budu neovisni u vrijeme obroka.

12. Rainbows – prikazivanje voća i povrća u duginim uzorcima jednostavan je i atraktivan način da privučete djecu da jedu kroz dugu hranjive hrane.

Volio bih da vas čujem. Podijelite svoje savjete o tome kako učiniti hranu zabavnom za svoju djecu.

Ne propustite post! Unesite svoju e -poštu za besplatna ažuriranja bloga:


Budite sigurni da je vaša adresa e -pošte sigurna i da se možete otkazati u bilo kojem trenutku!


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kada hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, mogli biste upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od konzervi za muffine – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede u jednoj sedmici. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak kombinacijom zabavnih tehnika odličan je način da uživate u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznate (i manje omiljene) namirnice i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika progurala put kroz 4 paradajza. 4 više nego u drugim obrocima kada su mu paradajz sami ispali na tanjir.

10. Štapići za jelo – Manevriranje štapićima može biti izazovan i koristan zadatak za djecu. U početku ih potaknite da vježbaju štapićima tako što će pokupiti veće komade voća i povrća prije nego pređu na slatkišu hranu poput rezanci i pirinča.


11. Specijalni pribor za jelo – imaju poseban pribor za jelo koji djeci pomaže da se osjećaju “ odrasli ” i da budu neovisni u vrijeme obroka.

12. Rainbows – prikazivanje voća i povrća u duginim uzorcima jednostavan je i atraktivan način da privučete djecu da jedu kroz dugu hranjive hrane.

Volio bih da vas čujem. Podijelite svoje savjete o tome kako učiniti hranu zabavnom za svoju djecu.

Ne propustite post! Unesite svoju e -poštu za besplatna ažuriranja bloga:


Budite sigurni da je vaša adresa e -pošte sigurna i da se možete otkazati u bilo kojem trenutku!


12 načina da hrana bude zabavna za djecu

Siguran sam da ćete se složiti da se dovođenje djece za stol i zapravo jedenje njihove hrane često može pokazati kao prava borba. Međutim, kada hranu učinite zabavnom, djeca će biti sklonija probati i jesti, a možda čak i uživati ​​u onome što nudi#8217.

Ne sramite se! Pustite svoju kreativnu stranu na volju – predstavite svojoj djeci hranu koja ima zabavne uzorke i različite boje, a mogu čak i probati hranu koju inače ne bi jeli.

Evo 12 načina na koje svoju djecu zabavljam hranom kako bih ih namamio za stol i natjerao ih da jedu predstavljenu hranjivu hranu:

1. Predstavite hranu u oblicima – koristeći mini rezače za kolačiće/povrće i izrezujući njihovo povrće, voće, pa čak i sir u zvjezdice i druge oblike, zaista mogu oživjeti njihov tanjur. U ovom tanjiru nalaze se sir, crvena paprika/paprika i zvjezdice. Osim toga, izrezao sam zvijezdu iz zelene jabuke i vratio je u jabuku obrnuto radi jednostavnog, ali privlačnog efekta.

2. Kalup za jaja – oblikovanjem tvrdo kuhanog jaja u oblik može pretvoriti ovaj bogati izvor bjelančevina u privlačnu namirnicu za djecu. To je zaista jednostavno za napraviti, samo kliknite za korak po korak vodič. Jaje ispod je oblikovano u ribu u kojoj djeca uvijek uživaju.

3. Izbor hrane – nisu samo zabavan način predstavljanja hrane djeci, već su i odličan alat za učenje koji pomaže djeci sa njihovom finom motorikom. Moja djeca često biraju hranu da pažljivo pokupe grašak.

4. Cute Cups – umjesto da stavite hranu direktno na njihov tanjur, mogli biste upotrijebiti šalice za višekratnu upotrebu poput onih ispod. Ovo je jednostavan način da dodate malo zabave i boje u njihov tanjur.

5. Jela od limenih konzervi – kada svojoj djeci predstavite obrok u kalupu za muffine, nevjerovatno je koliko će vjerovatno pojesti još. Oni to apsolutno vole i jako se zabavljaju prolazeći kroz svaki odjeljak.

6. Ćevapi – uzimanje hrane za koju nisu sigurni i stavljanje iste na ćevap/ražanj zabavan je način da prođete kroz obrok. Na primjer, mogli biste dekonstruirati njihov sendvič umetanjem kruha, paradajza i sira u naizmjenične slojeve na ćevapu. Mogu probati paradajz ako moraju proći kroz to da bi došli do sira!

7. Istraživanje drugih kultura – čitajte knjige sa svojom djecom koja istražuju hranu različitih kultura, a zatim idite u kupovinu sastojaka i zajedno kuhajte hranu drugih kultura. Predivan primjer za čitanje je What The World Eats by Faith D ’Aluisio koji istražuje šta 25 porodica iz 21 zemlje iz cijelog svijeta pojede za jednu sedmicu. Blagovaonicu možete ukrasiti i slikama i zastavom zemlje hrane koju kuhate.

8. Zabavni tanjir za djecu – Ovi zabavni tanjuri su veliki hit za moju djecu. Uživaju praviti smiješna lica uz pomoć svog povrća.

9. Zabavna kutija za ručak – sastavljanje kutije za ručak pomoću kombinacije zabavnih tehnika odličan je način da ih natjerate da uživaju u obroku. U ovom obroku kombinirao sam favorite poput kokica, sira i grožđa, predstavljajući manje poznatu (i manje omiljenu) hranu i paradajz i spanać#8211. Čak ni moj izbirljivi najstariji sin nije mogao odoljeti da ne ubere cvijet rajčice, pojede ga, a zatim zamijeni paradajz još 3 puta. Za njega je to bila zabavna igra, a za mene je to značilo da je ova mala zabavna taktika pojela njegov put kroz 4 paradajza. 4 more than at other meals when the tomatoes were just popped on his plate on their own.

10. Chopsticks – maneuvering chopsticks can be a challenging and rewarding task for children. At first, encourage them to practice with chopsticks by picking up bigger pieces of fruit and vegetables before moving onto trikier foods like noodles and rice.


11. Special Cutlery – having special cutlery which helps the kids feel “grown up” and be independent at mealtimes.

12. Rainbows – displaying fruit and vegetables in a rainbow pattern is a simple and attractive way to entice the kids to eat their way through the rainbow of nutritious food.

I’d love to hear from you. Please share your tips for how you make food fun for your kids.

Never Miss A Post! Enter Your Email For Free Blog Updates:


Rest assured that your email address is safe and you can unsubscribe at any time!


12 Ways To Make Food Fun For Kids

I’m sure you’ll agree that getting kids to the table and actually eating their food can often prove to be a real struggle. However, when you make food fun, the kids will be more inclined to try and eat and maybe even enjoy what’s on offer.

Don’t be shy! Let your creative side run wild – present your kids with food which has fun patterns and different colors and they may even try foods which they wouldn’t normally eat.

Here are 12 ways I make food fun for my kids to entice them to the table and get them to eat the nutritious food presented:

1. Present Food In Shapes – using mini cookie/vegetable cutters and cutting their vegetables, fruit and even cheese into stars and other shapes can really liven up their plate. In this plate there are cheese, red pepper/capsicum and cucumber stars. Plus I cut a star from a green apple and placed it back into the apple in reverse for a simple yet eye catching effect.

2. Egg Mold – shaping a hard boiled egg into a shape can turn this rich protein source into an appealing food item for kids. It’s really simple to do, just click through for a step by step tutorial. The below egg is shaped into a fish which the kids always enjoy.

3. Food Picks – are not only a fun way to present food to kids, they are also a great learning tool to help kids with their fine motor skills. My kids often use food picks to carefully pick up individual peas.

4. Cute Cups – instead of placing food directly onto their plate you could use re-usable cups like the ones below. This is a simple way to add a bit of fun and color to their plate.

5. Muffin Tin Meals – when you present a meal to your kids in a muffin tin, it’s incredible how much more they are likely to eat. They absolutely love it and have so much fun working their way through each compartment.

6. Kebabs – taking food they are less sure about and threading it on a kebab/skewer is a fun way to get through a meal. For example you could deconstruct their sandwich by threading bread, tomato and cheese in alternate layers on the kebab. They may try tomato if they have to get through it to get to the cheese!

7. Exploring Other Cultures – read books with your kids which explores food of different cultures and then go shopping for the ingredients and cook the food of other cultures together. A wonderful example to read is What The World Eats by Faith D’Aluisio which explores what 25 families from 21 countries from around the world eat in a week. You could also decorate the dining area with pictures and the flag of the country of the food you are cooking.

8. Fun Plate For Kids – these fun plates are a huge hit with my kids. They enjoy making funny faces with the help of their vegetables.

9. Fun Lunch Box – putting together a lunch box using a combination of fun techniques is a great way to get them to enjoy they meal. In this meal, I combined together favorites like popcorn, cheese and grapes while presenting less familiar (and less favored) foods – tomato and spinach. Even my picky oldest son couldn’t resist picking the tomato flower, eating it and then replacing the tomato 3 more times. For him it was a fun game – for me it meant that this little fun tactic resulted in him eating his way through 4 tomatoes. 4 more than at other meals when the tomatoes were just popped on his plate on their own.

10. Chopsticks – maneuvering chopsticks can be a challenging and rewarding task for children. At first, encourage them to practice with chopsticks by picking up bigger pieces of fruit and vegetables before moving onto trikier foods like noodles and rice.


11. Special Cutlery – having special cutlery which helps the kids feel “grown up” and be independent at mealtimes.

12. Rainbows – displaying fruit and vegetables in a rainbow pattern is a simple and attractive way to entice the kids to eat their way through the rainbow of nutritious food.

I’d love to hear from you. Please share your tips for how you make food fun for your kids.

Never Miss A Post! Enter Your Email For Free Blog Updates:


Rest assured that your email address is safe and you can unsubscribe at any time!


12 Ways To Make Food Fun For Kids

I’m sure you’ll agree that getting kids to the table and actually eating their food can often prove to be a real struggle. However, when you make food fun, the kids will be more inclined to try and eat and maybe even enjoy what’s on offer.

Don’t be shy! Let your creative side run wild – present your kids with food which has fun patterns and different colors and they may even try foods which they wouldn’t normally eat.

Here are 12 ways I make food fun for my kids to entice them to the table and get them to eat the nutritious food presented:

1. Present Food In Shapes – using mini cookie/vegetable cutters and cutting their vegetables, fruit and even cheese into stars and other shapes can really liven up their plate. In this plate there are cheese, red pepper/capsicum and cucumber stars. Plus I cut a star from a green apple and placed it back into the apple in reverse for a simple yet eye catching effect.

2. Egg Mold – shaping a hard boiled egg into a shape can turn this rich protein source into an appealing food item for kids. It’s really simple to do, just click through for a step by step tutorial. The below egg is shaped into a fish which the kids always enjoy.

3. Food Picks – are not only a fun way to present food to kids, they are also a great learning tool to help kids with their fine motor skills. My kids often use food picks to carefully pick up individual peas.

4. Cute Cups – instead of placing food directly onto their plate you could use re-usable cups like the ones below. This is a simple way to add a bit of fun and color to their plate.

5. Muffin Tin Meals – when you present a meal to your kids in a muffin tin, it’s incredible how much more they are likely to eat. They absolutely love it and have so much fun working their way through each compartment.

6. Kebabs – taking food they are less sure about and threading it on a kebab/skewer is a fun way to get through a meal. For example you could deconstruct their sandwich by threading bread, tomato and cheese in alternate layers on the kebab. They may try tomato if they have to get through it to get to the cheese!

7. Exploring Other Cultures – read books with your kids which explores food of different cultures and then go shopping for the ingredients and cook the food of other cultures together. A wonderful example to read is What The World Eats by Faith D’Aluisio which explores what 25 families from 21 countries from around the world eat in a week. You could also decorate the dining area with pictures and the flag of the country of the food you are cooking.

8. Fun Plate For Kids – these fun plates are a huge hit with my kids. They enjoy making funny faces with the help of their vegetables.

9. Fun Lunch Box – putting together a lunch box using a combination of fun techniques is a great way to get them to enjoy they meal. In this meal, I combined together favorites like popcorn, cheese and grapes while presenting less familiar (and less favored) foods – tomato and spinach. Even my picky oldest son couldn’t resist picking the tomato flower, eating it and then replacing the tomato 3 more times. For him it was a fun game – for me it meant that this little fun tactic resulted in him eating his way through 4 tomatoes. 4 more than at other meals when the tomatoes were just popped on his plate on their own.

10. Chopsticks – maneuvering chopsticks can be a challenging and rewarding task for children. At first, encourage them to practice with chopsticks by picking up bigger pieces of fruit and vegetables before moving onto trikier foods like noodles and rice.


11. Special Cutlery – having special cutlery which helps the kids feel “grown up” and be independent at mealtimes.

12. Rainbows – displaying fruit and vegetables in a rainbow pattern is a simple and attractive way to entice the kids to eat their way through the rainbow of nutritious food.

I’d love to hear from you. Please share your tips for how you make food fun for your kids.

Never Miss A Post! Enter Your Email For Free Blog Updates:


Rest assured that your email address is safe and you can unsubscribe at any time!


12 Ways To Make Food Fun For Kids

I’m sure you’ll agree that getting kids to the table and actually eating their food can often prove to be a real struggle. However, when you make food fun, the kids will be more inclined to try and eat and maybe even enjoy what’s on offer.

Don’t be shy! Let your creative side run wild – present your kids with food which has fun patterns and different colors and they may even try foods which they wouldn’t normally eat.

Here are 12 ways I make food fun for my kids to entice them to the table and get them to eat the nutritious food presented:

1. Present Food In Shapes – using mini cookie/vegetable cutters and cutting their vegetables, fruit and even cheese into stars and other shapes can really liven up their plate. In this plate there are cheese, red pepper/capsicum and cucumber stars. Plus I cut a star from a green apple and placed it back into the apple in reverse for a simple yet eye catching effect.

2. Egg Mold – shaping a hard boiled egg into a shape can turn this rich protein source into an appealing food item for kids. It’s really simple to do, just click through for a step by step tutorial. The below egg is shaped into a fish which the kids always enjoy.

3. Food Picks – are not only a fun way to present food to kids, they are also a great learning tool to help kids with their fine motor skills. My kids often use food picks to carefully pick up individual peas.

4. Cute Cups – instead of placing food directly onto their plate you could use re-usable cups like the ones below. This is a simple way to add a bit of fun and color to their plate.

5. Muffin Tin Meals – when you present a meal to your kids in a muffin tin, it’s incredible how much more they are likely to eat. They absolutely love it and have so much fun working their way through each compartment.

6. Kebabs – taking food they are less sure about and threading it on a kebab/skewer is a fun way to get through a meal. For example you could deconstruct their sandwich by threading bread, tomato and cheese in alternate layers on the kebab. They may try tomato if they have to get through it to get to the cheese!

7. Exploring Other Cultures – read books with your kids which explores food of different cultures and then go shopping for the ingredients and cook the food of other cultures together. A wonderful example to read is What The World Eats by Faith D’Aluisio which explores what 25 families from 21 countries from around the world eat in a week. You could also decorate the dining area with pictures and the flag of the country of the food you are cooking.

8. Fun Plate For Kids – these fun plates are a huge hit with my kids. They enjoy making funny faces with the help of their vegetables.

9. Fun Lunch Box – putting together a lunch box using a combination of fun techniques is a great way to get them to enjoy they meal. In this meal, I combined together favorites like popcorn, cheese and grapes while presenting less familiar (and less favored) foods – tomato and spinach. Even my picky oldest son couldn’t resist picking the tomato flower, eating it and then replacing the tomato 3 more times. For him it was a fun game – for me it meant that this little fun tactic resulted in him eating his way through 4 tomatoes. 4 more than at other meals when the tomatoes were just popped on his plate on their own.

10. Chopsticks – maneuvering chopsticks can be a challenging and rewarding task for children. At first, encourage them to practice with chopsticks by picking up bigger pieces of fruit and vegetables before moving onto trikier foods like noodles and rice.


11. Special Cutlery – having special cutlery which helps the kids feel “grown up” and be independent at mealtimes.

12. Rainbows – displaying fruit and vegetables in a rainbow pattern is a simple and attractive way to entice the kids to eat their way through the rainbow of nutritious food.

I’d love to hear from you. Please share your tips for how you make food fun for your kids.

Never Miss A Post! Enter Your Email For Free Blog Updates:


Rest assured that your email address is safe and you can unsubscribe at any time!


Pogledajte video: Kako kuhati zdravu hranu! 10 Doručak Ideje, ručak Ideje i Grickalice za školu, posao! (Januar 2022).