Novi recepti

7 ukusnih recepata nadahnutih jugom koji su vam zaista dobri

7 ukusnih recepata nadahnutih jugom koji su vam zaista dobri

Ovi recepti koriste zdrave sastojke i puno južnjačkog okusa

7 ukusnih recepata nadahnutih jugom koji su vam zaista dobri

Iako je južnjačka kuhinja često sinonim za duboko prženu hranu i puno maslaca, ovi recepti inspirisani južnjaštvom zapravo su dobri za vas.

Pirjani Collard Zeleni

Ovo ukusno zelje dobijte dodatni okus kuhanjem u pilećem temeljcu, luku i češnjaku pa im ne treba toliko slanine kao drugim receptima. Dobivate sav ukus koji volite s manje masti i kalorija.

Cayenne breskve na žaru

Ove slatke i začinjene breskve na žaru napravite savršeni desert i, budući da se ne poslužuju u postolaru ili piti, pojest ćete manje šećera i masti, a više voća bogatog vlaknima.

Som s kukuruznom brašnom

Pečenje ove ribe u pećnici čini lakšom i zdravijom alternativom duboko prženim verzijama bez oduzimanja bilo kojeg južnjačkog okusa koji volite.

Rakovi Étouffée

Ovo jelo od Cajunskih rakova je napunjen začinima i svježim povrćem. Uobičajeno je da se étouffée poslužuje preko bijelog pirinča; ako želite jelo učiniti zdravijim, umjesto njega upotrijebite smeđi pirinač ili farro.

Devilovana jaja

Ovaj pribor za piknik, zabavu i zabave ne mora biti pun tovarske majoneze. Samo dodir majoneze i senfa dovoljan je da fil bude bogat i kremast. Posipajte jaja s crvenom paprikom za savršen dodir.

Krema od pečene bamije

Zašto pržiti svoju bamiju ako je možete iscijediti u brojleru i poslužiti u ukusnoj kombinaciji povrća i začina? Ovo jelo začinjeno je, dimljeno i ukusno.

Salata od paradajza i lubenice

Nema ničeg poput osvježavajuće lubenice ili slatkog sočnog paradajza kad se vrijeme zagrije. Ne bacajte svoje ukrase nakon što ste izrezali lubenicu ovu salatu; upotrijebite ih za izradu Southern -a ukiseljena kora lubenice.


Pogledajte video: Sladak kupus koji vole svi, čak i oni koji misle da ga ne vole + bonus recept (Decembar 2021).