Novi recepti

4 jednostavna načina za detoksikaciju u 2016

4 jednostavna načina za detoksikaciju u 2016

Blagdansko osvježenje i ručavanje mogu imati veliki utjecaj na probavni sistem. Ako se osjećate pomalo usporeno, razmislite o programu detoksikacije kako bi se vaše tijelo najbolje osjećalo u novoj godini.

Ovi proizvodi nisu tradicionalna sredstva za čišćenje- i zasigurno nisu čuda- ali mi smo ih isprobali kako bismo vam pružili pravu stvar iza nekih od današnjih najpopularnijih hitova za detoksikaciju.

Bez obzira želite li očistiti svoju smočnicu, početi s organskim proizvodima ili isprobati drastičnije mjere, evo četiri jednostavna načina da pokrenete bilo koji program detoksikacije kako biste se osvježili u 2016.

1. Probajte limunadu s aktivnim ugljenom.

Neupućenima se ispijanje crne tečnosti može činiti pomalo čudnim. No, zagovornici aktivnog ugljena kunu se u njegova detoksikacijska svojstva, uključujući povećanje energije, posvjetljivanje kože -čak i izlječenje mamurluka. Aktivni ugljen je tvar koja upija otrove iz probavnog trakta i obično je izrađena od drveta, treseta ili kokosovih ljuski. Pomiješan sa sokom, ima za cilj pomoći u uklanjanju toksina. Naravno, nisu svi brendovi jednaki, a neki su skupi- do 10 USD po boci. No, dajte tjedan dana dok smanjujete alkohol i možda ćete primijetiti mirniji noćni san, manje tromosti tokom dana, pa čak i izgubiti kilogram ili dva.

Pročitajte potpuni pregled plana aktivnog ugljena na FoxNews.com.

2. Isprobajte uslugu dostave organskog obroka.

Ne dopustite da vas riječ detoks zavede u razmišljanju da morate gladovati da biste se osjećali bolje. Ponekad samo čišćenje vaše prehrane može imati velike učinke. Umjesto da idete na pizzu ili kinesku hranu, razmislite o usluzi dostave organskog obroka. Neka od ovih jela dizajnirali su vrhunski kuhari koji dolaze iz restorana ocijenjenih Michelinom, poput Le Bernadina i Daniela. Drugi su više usredotočeni na postizanje specifičnih prehrambenih potreba, primjerice bez glutena. Ali dobra vijest je da su svi ukusni.

Jelovnik mnogih od ovih usluga mijenja se tjedno pa vam neće dosaditi. Za razliku od Plave pregače ili posteljine, ovo su prava jela za zagrijavanje i užinu za zaposlene ljude koji nemaju vremena za kuhanje. Nisu jeftini (pojedinačni obroci se kreću od 7 do 28 USD), ali vjerojatno su slični onima koje možete potrošiti na skupo jelo.

Ovdje pročitajte naš potpuni pregled četiri usluge dostave organskog obroka.

3. Napravite detoksikaciju "čaj-toks".

Sa probavnog stajališta, otrovi čaja mogu biti jedan od najagresivnijih načina detoksikacije. Ovi čajevi su dizajnirani da vas očiste, ako se uzimaju prema uputama, pa ako niste spremni za laksativni učinak- klonite se. Ali ako zaista želite isprati svoj sistem, ovi različiti čajevi vjerovatno će vam pomoći. Neki od ovih čajeva sadrže sastojke za povećanje energije, poput kofeina i lijekova za smanjenje apetita, poput Garcinia Cambogia - pa pročitajte etiketu prije nego započnete bilo što.

Svako mršavljenje vjerojatno će biti privremeno, ali ako se spoji s novim planom vježbanja i boljim prehrambenim navikama, otrov od čaja može biti odličan način za početak novogodišnjeg fitnes plana.

Pročitajte naš potpuni pregled četiri različita toksina čaja iz 2015.

4. Napravite svoj zeleni smoothie.

Porota može raspitati da li je cijela moda o sočenju zaista bila dobra stvar, ali to ne znači da ne biste trebali potpuno izbjegavati smoothie. Imajte na umu ono što stavljate u piće- manje slatkog voća poput banana i više zelenog povrća poput kelja ili špinata- odličan je početak. Ovaj Green Glamour smoothie lako se pravi i čini savršeno piće prije treninga. Ili ako tražite super pojačanje antioksidansa, pogledajte ovaj smoothie od borovnice od banane napravljen od svježe skuhanog zelenog čaja.

Pogledajte više recepata za smoothie za detoksikaciju.

  • 10 najstrašnijih ukletih kuća u Americi
  • Neko krade prve komade govedine od živih krava u Kanadi
  • Sushi s maslacem najnovija je ludnica u hrani
  • Proizvođači mesa proslavili izvještaj WHO -a koji povezuje prerađeno meso i rak

5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam mali poticaj ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam mali poticaj ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam malo poticaja ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


5 načina da očistite svoje tijelo u jednom danu

Iako ne postoji jednodnevno čudotvorno rješenje za pretjerano uživanje, može vam pomoći da povremeno pritisnete gumb za poništavanje-dajući vam mali poticaj ka boljem osjećaju i donošenju zdravijih dugoročnih odluka.

Evo pet savjeta koji će vam pomoći u čišćenju, uklanjanju nadutosti i vraćanju prehrane i zdravlja na pravi put u samo jednom danu:


Pogledajte video: Jednostavna tehnika za kontrolu stresa (Januar 2022).